体にやさしい寝返り介助のポイント

▼ベッドの高さを調節する
ベッドが高すぎたり低すぎたりすると
寝返り介助がしにくくなってしまいます。

介助がしにくい体制だと
介助者は余計な力を入れてしまい、利用者さんも不快な思いをしてしまいます。
また、介助する側の身体を傷めてしまうリスクもありますね。

ベッドは自分の「太もも」の高さを目安に調節し、介助しやすい環境を整えましょう！

▼介助を始める前に声かけを
声かけなしにいきなり介助をすると
利用者さんは危険を感じ身体をかたくしてしまいます。

身体がかたくなると介助者は多くの「重さ」を感じ
自分の体にも負担がかかってしまいます。

利用者さんがリラックスできるように
介助をする前には必ずお声がけをしていきましょう！

▼お尻や肩まわりを中心に介助
お尻や肩まわりは「重量」が多い体の部位とされています。
この2か所を中心に介助をしてあげると
意外と少ない力でも介助ができるんです。

お尻や肩まわりにしっかり手を当てて介助をすることが、体にやさしい介助につながりますよ。

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