コーディネーターコラム

Coordinator's Column お仕事の話から、湘南のグルメ・耳寄り情報まで。

 

掲載:2023.02.04)ちゃんと意味があった!パタカラ体操で鍛えているところ

ちゃんと意味があった!パタカラ体操で鍛えているところ

 

▼「」は唇を閉じて発音する音です。
食事では
口に入れた食べ物がこぼれ落ちないようにする
ストローで口をすぼめて吸う
といった動作に関係しています。

 

▼「」は舌の真ん中を動かして発音する音です。
食べ物を舌で押しつぶしながら
食道に送り込むときに使う筋肉が関係しています
噛まずに食べられる
プリンやゼリーを飲み込むときをイメージするといいですね!

 

▼「」は舌の後ろ半分と喉の奥のほうをくっつけて発音します。
食べ物を飲み込むときに使う筋肉ですので
鍛えることで、ムセこむのを予防してくれる効果もあります。

 

▼「」は舌を丸めて発音する音です。
かみ砕いた食べ物は、飲み込みやすくするために
口の中で唾液と混ざり、丸められます。
「ラ」音を鍛えることで、飲み込み力が向上しますよ

 


 

 

 

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【投稿者】

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