掲載：2023.02.01)介護士なら知っておきたい！ 看護師が教える 血圧測定のコツ
介護士なら知っておきたい！
看護師が教える 血圧測定のコツ
▼毎日決まった時間に
起床時の血圧測定なら、朝起きてから1時間以内に。服薬やお食事の前に測定をしましょう。
就寝前の血圧測定は、入浴してから1時間たってからにしましょう。
▼リラックスして測る
イライラしていたり緊張していない時に測りましょう。
測定前に1～2分の安静時間をつくるといいですね。
▼おトイレは先にすませて
血圧を測るのは、排尿・排便をすませて5分くらい経ってから。
または尿意・便意のないときに測定しましょう。
▼正しい姿勢で測る
椅子の背もたれに軽くもたれ、足は組まず、リラックスして座ります。
測定する部位（上腕や手首）が心臓の高さになるように、クッションで調整してもいいですね。
▼カフ（腕帯）を正しく巻く
正しく巻けていないと、正確な数値が出てきません。
素肌か薄手の肌着の上にすき間ができないように、ぴったりと巻きましょう。
▼ちょうどいい気温で
寒すぎたり暑すぎたりしない部屋で測りましょう。
室温はだいたい20℃くらいがいいですね。
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