現役看護師が教える腰痛対策

看護師・介護士の職業病で
離職する理由の1つでもある腰痛
今回は腰痛対策でできることをお話していきます！

▼どうして腰痛になる？
看護・介護の仕事には体位変換や移乗介助など、力を必要とするケアが多くあります。
また中腰や前屈みの姿勢でやってしまうことも少なくありません。
無理な姿勢で力仕事をすると腰を痛めてしまいます。

▼患者さんのために無理をしてしまう
『患者さんの命を預かる仕事』という責任感から
自分の体を酷使してしまう人も多いようです
腰痛で仕事を休めない……と、傷みが強くなるまで
つい無理をしてしまう人もいるのでは？
自分の身体もちゃんと労わるようにしましょうね。

▼すぐにできる腰痛対策その①
シューズや靴下を滑りにくいものに変えてみましょう。
患者さんのケアをする時に力を入れやすくなり
腰への負担を減らすことができますよ。

▼すぐにできる腰痛対策その②
1人でのケアが難しいときには助けを呼ぶようにしてみましょう。
腰に負担をかけ続けると痛みが慢性化してしまうので
痛みが強くなる前に休みましょう。

▼まとめ
ご紹介した中に試してみたい腰痛対策はありましたか？
実践できそうなものから取り入れてみていただけると嬉しいです！

SHONAN+（湘南プラス）は【永久無料】であなたの転職をサポートいたします。

藤沢市、茅ケ崎市、平塚市、鎌倉市などの湘南エリアと、横浜エリアの転職に強いSHONAN+（湘南プラス）は、医療・福祉・介護を専門とした人材紹介会社です。
一般公開されない[非公開案件]も含めたお仕事情報を、随時3000件以上保有しており、その中からご希望のお仕事を、忙しいあなたに代わって慎重に探し、内定・就労までの道のりを全てバックアップし、あなたを「希望通りの転職」へと導きます。

▼SHONAN+で現在募集している看護の求人情報

• • 看護師（正・准）
  • 保健師
  • その他医療・福祉関連
  • 条件から看護の求人情報を探す

• 無料WEB登録はこちら

  必要事項を入力するだけで簡単・仮登録！
  数多くのお仕事の提案を受けながら就職活動を始めましょう。

• お仕事情報メール配信サービスこちら

  メールアドレスと希望条件を入力するだ。
  SHONAN+から新着のお仕事情報をメール配信いたします。

【投稿者】