口腔ケアのポイント

口腔ケアは大事！と聞くけけれど、歯磨き以外になにがあるの…？
ということで今回は口腔ケアにはどんなものがあるの？やそのポイントをまとめてみました

▼入れ歯の手入れ
専用のブラシや専用剤を使いましょう
研磨剤入りの歯磨き粉を使うと、傷がついてしまうことがあります
また熱湯も変形してしまうので使わないよう気をつけましょう！

▼舌をみがく
舌苔(舌にたまる白いコケ)は口臭の原因に！
舌ブラシで優しくみがきましょう
強くこすると舌を痛めるので、数日にわけてケアしてくださいね

▼粘膜部を洗う
スポンジブラシを使うと
歯だけでなく頬の内側や口の天井(口蓋)の手入れが楽にできます
意外と汚れがたまっているので丁寧に洗いましょう！

▼唾液腺マッサージ
口の中が唾液で潤えば、咀嚼がしやすくなります
頬の奥歯のあたりや、顎の下などを手でマッサージしてみましょう
利用者さん自身にやってもらってもいいですね

▼口や舌の体操
口周りの筋肉をほぐしたり鍛えたりすることで、飲み込みの力がキープされます
お食事前のパタカラ体操が有名ですね！
道具がなくてもできるので、リハビリに取り入れるのもおすすめです

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