食事介助は引き算が大事？

食事の介助はつい“やってあげたくなる”ことが多いですが
一度介助を始めると「自分でやろう」という気持ちが出にくくなることも。
今回は介助を“少しずつ任せていく”ための視点や工夫についてご紹介します。

▼能力を見直してみる
一度こちらが手を貸すと、「してもらうのが当たり前」に感じやすくなります。
ご本人も、やってもらえるなら…と甘えてしまう気持ちが出てくることも。
でもそれは、“できないから”ではなく“やる機会”が減っているだけかもしれません。
まずはどこまでご本人ができそうかを、見直してみましょう。

▼“少しだけ任せる”から始める
「一口目だけ自分で食べる」など、ほんの少し任せるだけでも十分です。
いきなり全部お願いすると、緊張したり不安になってしまうこともあるからです。

たとえばスプーンを持つだけでも、「自分でできた」という感覚につながります。
小さなステップでも、毎日の積み重ねが大きな自信になっていきます。

▼「やってみよう」を引き出す
「今日はどうしますか？」とやさしく聞くだけでも、意欲がふっと芽生えることがあります。
本人が選べるような声かけは、「自分で決める力」を大切にできるきっかけに。

また、持ちやすいスプーンや安定した器など、道具を工夫するのもおすすめです。
うまくいかなくても、「できたこと」に目を向けて、声をかけていきたいですね。

▼まとめ
介助を“戻す”ときは、ゆっくり少しずつが基本です。
焦らず、小さな「できた！」を一緒に喜べる関わり方が大切になります。
やってもらうことに慣れてしまった方でも、きっかけがあれば意欲は戻ってきます。
その小さな変化が、毎日の生活をもっと豊かにしてくれるかもしれません。

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