掲載：2025.12.05)介護職必見！で歩ける人を育てよう
歩ける人を育てよう
転倒予防で大切なのは「危ないから支える」の一択ではなく
利用者さん自身のできる力を守りながら安全を確保することです。
今回は、転倒予防を自立を引き出すケアとして捉え直すポイントをご紹介します！
▼ 動線づくりが「自分で歩ける」に直結
歩行が不安定な方でも、環境さえ整えば「自分で歩ける距離」がぐっと増えます。
安全に動ける環境を作ることは、ただの事故予防ではなく本人の活動量を増やす支援でもあります。
通路の整理や照明調整など、小さな工夫が「自分の力で移動できた」という成功体験につながります。
自立を守るための転倒予防として、まずは環境を味方につけましょう。
▼ 動作の予告は安心を引き出す
突然体を支えられると、力の入れ方がわからず余計にバランスを崩しやすくなります。
先に「次に何をするか」を伝えることで、利用者さんは自分で体を準備できるようになります。
「右足を前に出しますね」「立ち上がりますよ」の一言で
利用者さんの動こうとする力を引き出しやすくなり、結果として自立した動作に近づきますよ。
▼ 支えすぎない介助ができる力へ
転倒が心配だからといって、常にがっちり支えると
利用者さんの筋力やバランス感覚が使われず、逆に自立度が下がってしまうこともあります。
「必要な部分だけ手を添える」「歩行は横で見守る」など
できるところは本人に任せる介助こそが、転倒予防と自立支援の両立につながります！
▼ まとめ
転倒を防ぐことは、ただ危険を避けるためではなく
利用者さんが「自分でできる」瞬間を増やすための大切な支援です。
安全を確保しつつ、本人の力を引き出す関わりができれば
転倒予防はそのまま自立支援になります。
守るだけの介護から
できる力を育てる介護へ。
明日からのケアにぜひ取り入れてみてください。
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