現役介護職に聞いた！転職にまつわるエピソードvol.56

40代男性
『飲食店の閉店をきっかけに」

▼転職前と転職後のお仕事は？
飲食店で正社員として働いていました。
１年ほど前に、介護施設の職員に転職しました。

▼介護分野の仕事をはじめた理由は？
働いていた飲食店が閉店することになり、転職せざるを得ませんでした。

介護業界に決めたのは
身近に介護が必要な人がいるのと
介護の仕事ならずっとなくならないと思ったからです。

▼転職にあたって、重視したポイントは？
安定した職場であること。
求人サイトで調べつつ、転職エージェントさんにも探してもらいました

▼転職してみて気づいたことは？
思っていたよりも体力を使うこと。

▼転職してみてよかったことは？
週２日の休みができたこと！
自分の時間が増えました。

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新人介護士さん必見！
利用者さん目線のケアとは？

利用者さんが安心して過ごせるケアをするためには、「利用者さん目線」を意識することが大切です。
今回は、新人介護士さんが心がけたいポイントをご紹介します！

▼目線を合わせる
利用者さんに話しかけるとき、立ったままだと威圧感を与えてしまうことがあります。
目線の高さを合わせて話すことで、利用者さんも安心しやすくなります。

特に車椅子の方には、しゃがんで目線を合わせることを意識しましょう。

また、いきなり後ろから話しかけるのではなく、正面から「〇〇さん、おはようございます」など、名前を呼びながら声をかけると、より安心感につながります。

▼利用者さんのペースを大切に
介護の現場では、時間に追われることも多いですが、利用者さんのペースを尊重することが大切です。
食事や着替え、移動などでは急かさずに「〇〇しましょうか？」と声をかけながら進めると、利用者さんも落ち着いて行動できます。

また、できることはできるだけ自分でやってもらうのもポイントです。
「やってあげる」のではなく「できることをサポートする」意識を持つことで、利用者さんの自立を促せます。

▼環境を利用者さんの視点で確認する
利用者さんの立場になって、施設内の環境をチェックすることも大切です。
たとえば、ベッドから起き上がったときに手の届く範囲に必要なものがあるか、食事のときに食べやすい位置にお皿が置かれているかなど、ちょっとした工夫で快適さが変わります。

また、歩行時にはつまずきやすい場所がないか、トイレの手すりが使いやすい位置にあるかも重要です。
安全面にも気を配れるようになるといいですね！

▼まとめ
利用者さん目線のケアを意識することで、より信頼される介護士になれます。
この3つを意識して、少しずつ実践してみてくださいね。

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少しの工夫で自立を支えるケア

介護の現場では
麻痺があるけれど自分でご飯を食べたい
手が震えるけれど孫に手紙を書きたいといった
利用者さんの「もっと自分でやりたい」という声を聞くことがあるかもしれません。

今回は利用者さんの“できる”を引き出すための工夫をご紹介します！

▼食事のサポート
手の不自由がある方でも滑り止めマットを敷くとお皿が動きにくくなり、片手でも扱いやすくなります。
また少し深めの食器を使えばスプーンですくうのが楽になります。

ある利用者さんは片麻痺があり全介助で食事をしていたのですが、お皿や食器を工夫することで全部自分で食べられるようになりました。
どんな補助食器があるのか一度カタログを見ておいてもいいですね！

▼趣味のサポート
腕や指がうまく動かないからと手作業を諦める利用者さんはよくいらっしゃいます。
ですがペンや編み棒にスポンジを巻いて太さを調整すると、握りやすくなることがあります。

以前、孫に手紙を書きたいけれど字が震えるから…と話していた方がいらっしゃいました。
そこで持ち手を太くしたペンと紙を固定するボードを用意して練習！
時間はかかりましたが手紙を書くことができて、喜んでいただきました。

▼挑戦を見守る姿勢
どんなに工夫をしても、初めからうまくいくとは限りません。
大切なのは「少しずつできる範囲でやってみよう」と声をかけることです。

一度でできなかった場合も、その努力を一緒に喜び、次の方法を考えてみます。
「今日はここまでできましたね」と声をかけるだけで、利用者さんの自信と意欲を高めることができます。

▼まとめ
利用者さんの「やりたい」を支えるためには、身近な工夫や道具を活用することが大切です。
小さな成功体験を積み重ねることで、喜びや自立心が生まれます。
日々のケアの中で、利用者さんの生活を豊かにする方法を一緒に考えていきましょう！

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【投稿者】

現役介護職に聞いた！転職にまつわるエピソードvol.55

20代男性
営業から未経験で介護士に

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしている仕事は？
前職では営業をしていました。
転職したいと思ったタイミングで介護の仕事をしてみようかと思い資格を取り、いまは介護士をしています。

▼介護の仕事に興味を持った理由は？
人の役にたつ仕事がしたかったからです。

▼転職にあたって、重視したポイントは？
とにかく通勤が楽なこと！

転職エージェントさんに探してもらい、転職活動は6ヶ月くらいかけてやりました

▼転職してみてよかったことを教えてください
未経験の業界だったので面接は少し大変でした
でもいまは自分のやりたいことをできています！

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介護の仕事でありがとうを引き出すコツ

利用者さんからの「ありがとう」という言葉をもらえることが仕事のやりがい！という人も多いのではないでしょうか。
ですが中には言葉を伝えることが難しい方もいらっしゃいますよね。
今回は言葉がなくても、感謝の気持ちを感じとるにはどうすればいいのか、現役の介護士さんに聞いてみました！

▼表情と目線を大切に
言葉がなくても表情や目線を通じて感謝の気持ちを感じることができます。

たとえば車椅子の移乗を手伝うとき
しっかりと利用者さんの目を見て「安心してくださいね」と笑顔で声をかけることで、相手も安心感を得やすくなります。

表情や仕草をよく観察していると、なんとなく気持ちがわかる瞬間があります。
こちらも笑顔やアイコンタクトを意識してみると、利用者さんとの心の距離を縮めることができるはずですよ！

▼小さな行動にも気づく
利用者さんが口に出さなくても
軽く頷いてくれたり、手を少し動かして触れようとするなど、感謝の気持ちが小さな行動に表れることがあります。

あるとき利用者さんが、ケアが終わったわたしの服を軽く引っ張ったことがありました。
はじめはなんだろう？と思いましたが、次の日には手を握ってくれて、もしかしてありがとうと言いたいのかなと気がつきました。

▼気持ちを込めた声かけを
感謝の気持ちを引き出すには、こちらからの声かけにも工夫が必要です。
たとえば食事介助をするとき「おいしそうですね」「食べやすいようにしましたよ」などと一言添えるようにしています。

また言葉が出ない方でも無言で接することはせず「大丈夫ですか？」「次はこれをしましょうね」といった声かけをするようにしています。
小さいことの積み重ねですが、少しずつ表情などで気持ちを表してくれることが増えてきます。

▼まとめ
介護の現場では言葉だけが感謝の表現ではありません。
笑顔や目線、小さな仕草など、利用者さんの気持ちを受け取る力、そしてこちらも伝える力を磨くことで、さらにやりがいを感じられる瞬間が増えるはずですよ！

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現役介護職に聞いた！転職にまつわるエピソードvol.54

30代男性
「若年性認知症の母の介護をきっかけに」

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
以前は食品工場で働いていました
介護業界に転職して、特別養護老人ホームとデイサービスを経験しました

▼介護の仕事に興味をもったきっかけはなんですか？
母親が若年性認知症だからです
自分と同じようないわゆる「ヤングケアラー」と呼ばれる人たちの手助けをしたいと思ったからです

▼転職先探しで重視したことは？
やはり給料ですが、創業者の理念も同じくらい重視しました

実務者研修で現場研修に行った場所がとても良かったのでそこで働こうと決めました

▼転職してみてよかったことは？
人間関係でのコミュニケーションスキルが上がったことです
声のかけ方ひとつにしても印象が大きく変わるんだと気づきました

▼転職してみて気づいたことは？
介護と一言に言っても、物凄く幅が広いということです

また、様々な年代の方と話す機会が多いからか、コミュニケーションスキルがとても高い人が多いことに驚きました

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【投稿者】

介護職必見！
イライラをコントロールする方法

介護の仕事はやりがいがありますが、人と接する時間が多いため、時にはイライラしてしまうこともありますよね。
「つい声が強くなってしまった」「あとで自己嫌悪に…」という経験がある方もいるのではないでしょうか。
そんなときに、自分の感情とうまく付き合っていく方法を今回はお伝えしていきます！

▼自分の気持ちに気がつく
まず「自分は今イライラしている」と気づくことが大切です。
感情をそのままにしてしまうと、利用者さんや同僚にぶつけてしまうことがあります。

「なんだか疲れているな」「焦っているかも」と感じたら、一度深呼吸してみましょう。
ほんの数秒でも、気持ちが落ち着きます。
焦るときこそ「ゆっくりで大丈夫」と自分に声をかけるように意識してみましょう。

▼相手の立場になってみる
イライラを感じたら、利用者さんの立場になって考えることも効果的です。
「どうしてこの人は、こんな行動をするのだろう？」と考えてみると、新しい視点が見えてきます。

たとえばトイレ誘導を拒否する利用者さんがいた場合、「恥ずかしいのかな？」「体が思うように動かなくて不安なのかもしれない」と思いを巡らせてみましょう。
気持ちを想像すると、「この方なりに理由があるんだな」と感じ、自然と優しい対応ができます。

▼完璧を求めない
介護はチームで行う仕事です。すべてを一人で背負わないことも大切です。

「自分が頑張らなきゃ」と思いすぎると、うまくいかないときに自己嫌悪に陥りやすくなります。

イライラしてしまった日があっても「そんな日もあるよね」と自分を許してあげましょう。

どうしても辛いときは、他のスタッフにお願いして負担を分散することも必要です。

▼まとめ
感情をコントロールするのは簡単ではありませんが、少しずつ意識することで変わっていきます。
自分にも優しくして、のびのび楽しく働いていきましょう！

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【投稿者】

熱心な家族にどう対応するべきか？

介護の仕事をしていると、ときどきご家族から「もっとこうしてほしい」と細かい指示や要望を受けることがありませんか？

細かな意見が続くと「どう対応したらいいんだろう？」と悩むこともあるかもしれませんね。
そこで今回はそんな熱心なご家族との向き合い方をお話ししていきます！

▼背景を理解する
熱心なご家族は、大切な家族が慣れない環境で生活することに、不安や心配を抱えています。
特に「家族のことを一番よく分かっているのは自分だ」という思いがある方ほど、施設でのケアに細かく意見したくなることがあります。

例えば「食事は絶対に○○でなければだめです」と指定された場合、それは単なるこだわりではなく「ちゃんと食べて元気でいてほしい」という愛情の表れかもしれません。
まずは「○○さんのことをとても気にかけていらっしゃるんですね」と共感を示し、家族の思いに寄り添う姿勢を示しましょう。

▼要望を整理し優先順位をつける
利用者さん一人ひとりに合ったケアを提供することが重要ですが、すべての要望に応えるのは難しいこともありますよね。
そんなときは家族と一緒に要望を整理し、優先順位をつけていきましょう。

たとえば「週に何度も外出をさせてほしい」という要望があったとき
「外出が難しい日は、施設内でどのように過ごしていただけると安心ですか？」と代替案を提案してみるのも一つの方法です。
現実的な対応を一緒に考える姿勢を示すことで、ご家族の納得感を得られることがあります。

▼施設の専門性や方針を分かりやすく伝える
ご家族は施設でのケアがどのように行われているのかを詳しく知らないことが多いため、不安から要望が増えることもあります。
そのため、施設の方針や具体的なケア内容について、分かりやすく説明することが大切です。

たとえば「入浴は週2回です。お肌の健康を守るのと、お体に負担をかけないためです」などと具体的な背景を説明すると、家族も納得しやすくなります。
また「何か気になることがあれば、職員にいつでもお声がけください」と伝え、相談しやすい雰囲気を作ることも大切です。

▼まとめ
ご家族も介護士も、利用者さんのために一生懸命なはずです。
同じ目標に向かって協力していく姿勢を大切にしながら、一つひとつ丁寧に対応していきましょう！

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【投稿者】

現役介護職に聞いた！転職にまつわるエピソードvol.53

50代女性
「家から徒歩1分の職場」

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
20年間、精密機器メーカーの開発業務をしていました。
介護の資格をとっていまは介護士をしています

▼介護の仕事をはじめた理由は？
認知症の母を自宅介護し始めたことがきっかけに
人の役に立ちたいと思うようになりました

満員電車での通勤がかなりストレスで
家の近くで働きたいとも思っていました。

▼どんな風に転職活動しましたか？
介護の資格をとるために3カ月学校に通いました。

就職先探しでは学校に届く求人をみながら転職エージェントさんも利用しました。

最終的に決めたのは、転職エージェントさんのほうでした
スムーズに転職活動ができて、すぐに働くことができました。

▼転職して良かったことは？
いまの職場は自宅から徒歩1分！
満員電車の通勤から解放されてよかったです。

コンビニで飲物やお弁当も買う必要がなくなりました。
制服も支給されるので、洋服代もかかりませんし、かなり節約になっています。

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【投稿者】

認知症ケアで大切にしたい！心の声を聞く方法

認知症の方の中には、言葉で気持ちを伝えるのが難しい方もいらっしゃいます。
その心の声をどうやって聞き取るかは、介護の現場でとても大切なポイント！
今回は認知症の方の心の声に寄り添うための方法をお伝えします。

▼言葉以外のコミュニケーションを大切に
表情や仕草、声のトーンはその方の思いが表れることが多いです。
例えば少し眉をひそめているときや、同じ動作を繰り返しているときには、何か気がかりなことがあるのかもしれません。

大切なのは、観察するだけでなく「どうしましたか？」と優しく問いかけてみること。
そして、その答えが返ってこなくても焦らず、穏やかな姿勢で一緒にその場を過ごすことが、信頼を育む一歩です。

▼その人の背景を知る
認知症の方の心の声を理解するには、その方がどんな人生を歩んできたのかを知ることが助けになります。
過去の趣味や仕事、家族との関係など、その人らしい背景を知ることで、なぜその行動をするのか、何を求めているのかが少しずつ見えてきます。

たとえば「夕方になると家に帰りたがる」という行動も、その方が以前、家族のために夕食を作る役割を担っていたからかもしれません。
そんな背景を知ることで、行動の裏にある心の声に気づきやすくなります。

▼自分の気持ちを柔らかくする
認知症ケアでは、介護する側の心のあり方もとても重要です。
忙しい毎日の中で、イライラしたり焦ったりしてしまうこともあると思います。
でも、認知症の方は私たちの感情にとても敏感です。
こちらが穏やかでいると、相手も安心してくれることが多いのです。

イライラしてしまったときは深呼吸をしたり、一度その場を離れて気持ちをリセットしたりして、自分自身を落ち着ける工夫をしてみましょう。
「大丈夫、ゆっくりでいい」と自分に言い聞かせるだけでも、気持ちが少し楽になります。

▼まとめ
認知症ケアは、日々の積み重ねが大切。
うまくいかないと時があるかもしれませんが、焦らずじっくり向き合っていきましょう！

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【投稿者】

介護現場でよくあるミスを減らすために

介護現場は常にたくさんのことに気を配らないといけません。
ですが忙しい日々の中でミスが発生してしまうこともありますよね。

そこで今回は、介護現場でよくあるミスを減らすためにできることを考えてみましょう！

▼情報共有をスムーズにする
介護現場では、スタッフ間の情報共有がとても大切です。
連絡漏れが原因でミスが発生するケースは少なくありません。

・ケア記録を丁寧に書く
利用者さんの体調や行動の変化を記録に残し、次のスタッフが適切に対応できるようにしましょう。

・交代時の申し送りを徹底する
口頭だけでなく、必要な情報はメモに書き残すことで、情報の抜け漏れを防ぐことができます。

▼環境を整える
ミスの多くは、環境が原因で引き起こされるとか。
作業の流れを見直し、安全で効率的な環境を整えることでミスが起こりにくくなりますよ。

・物品の配置を工夫する
よく使うものは取り出しやすい場所にまとめ、整理整頓を徹底しましょう。
とっさのタイミングで探す手間を省けます。

・作業手順を標準化する
一人ひとりが異なる方法で作業をするとミスが起こりやすくなります。
全員が同じ手順で進められるよう、ルールを作りましょう。

▼心と体の余裕を持つ
介護職は、身体的にも精神的にも負担の大きい仕事です。
スタッフが疲れていると、注意力が低下し、ミスにつながることもあります。

・適切な休憩を取る
どんなに忙しくても短時間の休憩を挟みましょう。
少し休むだけでも、集中力が回復しますよ。

・仲間に相談する
困ったときは一人で抱え込まず、同僚や上司に相談してサポートを受けましょう。
相談しやすいよう、普段からこまめに会話をしておくといいですね！

▼まとめ
日々の小さな工夫が、利用者さんの安全とスタッフの働きやすさにつながります。
忙しい毎日の中でも、一歩ずつ改善を重ねて、より良いケアを提供していきましょう♪

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現役介護職に聞いた！転職にまつわるエピソードvol.52

20代女性
「頑張りを評価してくれる職場」

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
介護士をしています
特別養護老人ホームで1年働いたあと
サービス付き高齢者住宅と住宅型有料老人ホームに転職しました

▼介護の仕事をはじめた理由は？
小さいころ、曾祖父母・祖父母・両親・兄弟とで暮らしていました。
お年寄りがそばにいて支え合う環境で育ち、困っている人がいるなら支えたい、いつかは人の役に立つ仕事をしたいと思うようになりました。

中学生のときに特養にて職場体験を受け、介護の仕事をしたい！と思えるようになりました。
高校生のときに介護の資格をとり、今に至ります。

▼転職しようと思った理由は？
もっと視野を広げて成長したかったから。

▼転職で重視したことは？
・皆が働きやすい環境
・しっかりとした設備
・マニュアルが決まっているか

▼転職して良かったことは？
いまの職場は、頑張りをきちんと評価してくれます。

ありがたいことに管理者の役職も任せて頂けるようになりました！
これからも頑張りたいです

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新しい職場で心掛けたいこと

新しい環境に飛び込むときはどんな人もドキドキしますよね。
今回はスムーズに新しい職場に馴染むために、どのようなことを意識するといいのかお話していきます！

▼挨拶と自己紹介を丁寧に
どんな職場でもはじめに挨拶をする時間があると思います。
これまでの経験を簡単に伝えつつ、「これから頑張ります」と、前向きな姿勢を見せると好印象です。

「○○と申します。以前は△△施設で3年間働いていました。皆さんと一緒にいいケアを提供していきたいと思います。よろしくお願いします！」

というように良い第一印象を持ってもらえるような言葉を準備しておきましょう

▼現場のやり方を尊重する
どの職場にも、その場独自のルールや方法があります。
過去の経験を活かしたい気持ちはあっても、まずはその職場のやり方をよく観察して理解することが大切です。

自分の経験を活かして工夫や提案をしていくのは、まずいまの仕事に慣れてから！
最初はどんどん質問をして「学ぶ姿勢」を大切にしてくださいね。

▼同僚とのコミュニケーションを大切に
介護の現場ではチームワークが何より大切です。
初めは特に意識して、「ありがとう」や「お疲れさま」の一言をかけていきましょう！

「今日の対応とても参考になりました。ありがとうございます」というような具体例を交えつつ伝えられるとより好印象！
自然と同僚との距離も縮まっていくはずです

▼無理をしないで少しずつ
慣れない環境ではずっと緊張しますよね。
まずは少しずつ現場の雰囲気や仕事の流れを掴むことが大切です。

最初から完璧を目指す必要はありません。
あせらず無理のないペースでやっていきましょう。

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仕事前に気持ちを整えるコツ

忙しい介護の仕事、気を抜けない瞬間が多く、時にはイライラしてしまうこともありますよね。
そんな時こそ、仕事前のちょっとした工夫で気持ちを落ち着けておくのがポイント。

ここでは、心を整えるための簡単な習慣をご紹介します！

▼深呼吸タイムを持とう
仕事に入る前に1分だけでも深呼吸に集中してみましょう。
深く息を吸って、ゆっくり吐くリズムで呼吸を整えると、心が自然と穏やかになります。
「これから一日始まるぞ」と気合いを入れるのにもぴったりです！

▼好きな曲を聴く
音楽やポッドキャストは、気持ちを落ち着かせたり、リフレッシュさせたりする効果があります。
仕事前の通勤時間を活用して、リラックスできる音楽や楽しい内容のポッドキャストを聞いてみてください。
笑顔で職場に入れるかもしれませんよ。

▼3つの良いことを見つける
出勤前に「今日の良いことを3つ」考えてみましょう。
「天気がいい」「昨日よく眠れた」「おいしい朝ごはんを食べた」など、どんな小さなことでもOK。
ポジティブな気持ちで始めると、イライラを予防できます。

▼ ストレッチで体をリセット
軽いストレッチも、仕事前のおすすめ習慣です。
肩や首、手足を少しほぐしておくだけで、体の緊張が和らぎ、自然と気持ちもゆったりします。
介護では体力も重要なのでストレッチをしておくと気持ちも前向きにスタートできますよ。

▼今日のテーマを決める
「今日は笑顔を忘れない」
「利用者さんとの会話を大切にしよう」といったテーマを一つ決めておくのも効果的です。
目標があると、プラス思考になり余計なことにとらわれにくくなります！

たった数分の工夫でも、仕事に入る時の心持ちが変わります。
イライラしやすい日はぜひ、ちょっとした習慣で気持ちを整えてみてくださいね。

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【投稿者】

介護士向け！ご家族とのつながりサポート術

ご家族と離れて暮らす利用者さんの繋がりをサポートすることで、安心感を高めケアの質をより高めることができます。
今回はなかなか会えないご家族との繋がりをサポートする具体的なアイデアをご紹介していきます！

▼定期的に声を届ける
定期的にご家族と、電話やビデオ通話をする機会を作ってみましょう。
お互いの声・表情を通して、最近の様子や気持ちを伝え合う時間は、なによりの安心材料になりますよ。

いざ通話してみると「なにを話せば？」となってしまう方もいらっしゃいます。
事前に話題を考えておいたり、最近のようすを写真に残しておいたりと、準備も含めて楽しんでくださいね！

▼季節の写真や手紙
季節の変わり目に手紙や写真を送るのも、ご家族と利用者さんの距離を縮めるのにいいですね。

紅葉を見に行った時の写真、施設で作った小物など、ちょっとしたものをご家族に渡してみると会話のきっかけになりますよ。

▼日々の様子を少しずつ共有
ご家族に伝えることは、特別なことでなくても構いません。

「今日は気温が下がったので新しい靴下を出しました」
「○○さんは歌が好きで、よく口ずさんでいます」などの、普段の様子が知れるだけでご家族は安心します。

日々の出来事を小さなメモにまとめたり、写真に一言添えておくなど
お互い負担のない方法で続けられるといいですね！

▼まとめ
ご家族と利用者さんをつなぐサポートは、小さな気配りから生まれていきます
定期的に連絡したり、日々のようすがわかるようにすることで、お互い安心して日々を送ることができるはずですよ！

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【投稿者】

現役介護職に聞いた！転職にまつわるエピソードvol.51

「6つの施設を転職して得たもの」
30代女性

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
高校を卒業したあとコンビニでアルバイトをし
その後介護の仕事を始めました。

小規模多機能→急性期病院看護助手→特別養護老人ホーム→デイサービス→グループホームといくつかの施設を経験しました

特別養護老人ホームで働いているときに、介護福祉士も取得しました
母がケアマネをしているので介護の仕事は身近にありました

▼転職しようと思った理由はなんですか？
それぞれの転職理由はバラバラですが
もっと良い職場環境がいい、ほかの現場をみてみたい、ステップアップしたいという気持ちが大きかったです

▼転職にあたって、重視したポイントはありますか？
利用者さんの手足の爪が綺麗かどうか？は必ずチェックします
爪切りのケアがきちんとできているかは、利用者さんへの接し方の物差しになると思っています

▼転職して良かったことは？
介護に対する姿勢や必要とされる知識は、施設によって全然違います
たくさんの施設を経験し、そこで得た知識は別の職場でも役にたちました

▼転職して気づいたことは？
一つの現場で頑張ろうとすると視野が狭くなってしまうと思います
精神的にやられてしまう前に転職すれば肩の荷が下りて、自分に合う職場とはなにか気づくことができました

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【投稿者】

転職したいと思ったらまず考えること

年末ボーナスの時期も近づき「転職するなら今？」と考える人も増えるようです。
忙しい毎日を送っていると、キャリアについてじっくり考えるのは簡単ではないかもしれません。

そこで、「転職したいかも…」と思ったときに、まず考えたいことをいくつかご紹介します！

▼なぜ転職したいのか？
まずは転職を考えるきっかけについて、整理してみましょう。
このときは自分に正直に！

人間関係？スキルアップ？それとももっと余裕のある働き方？
「何を変えたいのか」をはっきりさせると、次に進む方向が見えやすくなりますよ。

▼できることはやりきった？
今の職場で試せることを全部やり尽くしたか考えてみるのも大事です。
「人間関係が悩みだけど…相談したら配置を変えてもらえるかも？」など、選択肢が意外にあるかもしれません。

▼転職先のリアルをリサーチ！
転職を決めたら気になる病院や施設の情報をリサーチしていきます。
口コミや評判も大切ですが、最近ではインターネットで情報収集もしやすいので、自分に合うかどうか判断する材料を集めてみましょう。

現場の声が知りたいときは、知り合いを通じて内情を聞くのもひとつの手ですね。
ツテがなければ紹介会社さんに頼んでみましょう。

▼ライフスタイルの変化を考慮する
勤務形態やシフトが変わることで、プライベートの時間や生活リズムにも影響があります。
次の職場でどんな生活スタイルが待っているか、イメージしてみましょう。

休日の日数や夜勤があるかどうかで、働き方は大きく変わります。
自分はなにを大事にしたいのか？この機会に考えてみてくださいね。

▼まとめ
転職は大きな決断ですが、自分の将来について考えるいい機会です。
焦らず、自分の気持ちや働き方の希望を大切にしながら、少しずつ準備を進めていきましょう！

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【投稿者】

利用者さんの睡眠をサポートするポイント

季節の変わり目は眠りが浅くなったり、昼夜が逆転してしまうことがありますよね。
今回は利用者さんの眠りをサポートするために、介護士としてできることをご紹介します！

▼太陽の光を浴びる
朝起きたら、まずは太陽の光を浴びてもらうようにしましょう。
体内時計を整えるには、太陽の光を浴びることがなにより大切です！

外に出られないかたの場合は、お部屋のカーテンを開けてみるだけでも、光を取り込むことができます。
その方に合わせて試してみましょう。

▼昼間の活動を増やす
昼間に運動やレクリエーションを取り入れることで、ほどよく身体が疲れて寝つきがよくなります。
軽い体操や散歩などを取り入れてみましょう。

また身体を動かすことだけでなく、頭を動かすことも、ほどよい疲労感から眠りにつきやすくなります。
身体を動かせないかたも参加できるようなレクを取り入れてみてくださいね。

▼夜のリラックスタイムをつくる
日中だけでなく、夜の過ごし方も大切！
音楽をきいたり、身体をマッサージしてみたりとリラックスできる時間を作ってもらいましょう。

夜に激しい活動はさけるほか
夕方以降もカフェインを控えるために、ほうじ茶や麦茶といったカフェインの少ない飲み物を選びましょう。

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【投稿者】

利用者さんと楽しむ！秋のレクアイデア集

今回は利用者さんに秋を感じてもらいながら、体も心もリフレッシュできる秋ならではのレクリエーションをご紹介していきます

▼紅葉狩りツアー
秋と言えば紅葉！
近所の公園だけでなく、施設内の庭で紅葉を楽しむミニツアーなら外出が難しい利用者さんでも参加できますよ

涼しいいまのうちにカートや車椅子を使ってゆっくり散歩をする時間を作ってみましょう。
写真を撮って後でアルバムを作るのも楽しそうですね。

▼秋のおやつ作り
秋はサツマイモやカボチャ、栗といった季節の食材がたくさん！
「サツマイモの茶巾絞り」や「栗きんとん」など、簡単に作れるメニューからチャレンジしてみませんか？

おやつ作りは手を動かすリハビリになりますし
作ったあとはみんなでゆっくりできるのが楽しいポイント！
ティータイムの会話も弾むはずですよ。

▼ミニ運動会
過ごしやすい秋の天気を利用して、施設内や庭でミニ運動会を開くのもいいですね。
勝ち負けにこだわらず、みんなで参加して笑顔があふれるイベントにすることで、心も体も元気になります。

玉入れや風船バレーなどの定番種目はもちろん
落ち葉を拾いながら進む障害物競走や、どんぐりをスプーンで運ぶスプーンリレーなど
季節の要素を入れても楽しいですよ！

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【投稿者】

一緒に仕事をしてよかったと感じる介護士の特徴

一緒に仕事をして「この人と働けてよかった」と思ってもらえる介護士さんは、他職種からの信頼を得やすく、結果的により質の高い介護を提供することができます。
今回は介護施設で働くリハビリスタッフの方に、一緒に仕事をしてよかった！と感じた介護士さんの特徴をお聞きしました。

▼笑顔で接してくれる
いつも笑顔の介護士さんは、他職種からみても「一緒に働きやすい」と感じることが多いですね。

介護現場はストレスが多く、責任感や緊張感がつきものです
そんな中で笑顔を絶やさずコミュニケーションを取ってくれる人は、周囲に明るい雰囲気をもたらしてくれます
笑顔はコミュニケーションの基本ですが、その効果は抜群です！

▼利用者さんの状態を細かく報告してくれる
利用者さんの体調や状態は日々変化します。
その変化をこまめに報告してくれる介護士さんは、他職種との連携においてとても頼りになります！

リハビリ職員や看護師に積極的に情報を共有してくれると、より良いケアにつながるきっかけになります
忙しい日常の中でも、他職種とのコミュニケーションを大切にする姿勢は信頼できますね

▼自己研鑽を怠らない
介護技術や知識を向上させるために日々努力する介護士さんをみると、素敵な人だと感じます。

介護や医療の分野は常に進化しており、自己研鑽を続けることが大切です。

新しい知識や技術を学び、利用者さんに最善のケアを提供しようとする姿勢は、周囲にとっても刺激になりますね！

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