掲載：2024.08.13)看護師必見！忙しい勤務を乗り切る時間管理のコツ
忙しい勤務を乗り切る時間管理のコツ
看護の仕事は日々大忙し！
忙しい毎日を効率よく過ごすためには、時間管理が大切です。
そこで今回は、うまく時間を管理していくコツをご紹介します！
▼業務の優先順位を決める
まずは、業務の優先順位をしっかりと決めましょう。
患者さんの状態や緊急度に応じて、どの業務から始めるべきかを考えます。
たとえば「この患者さんの薬の投与を優先して、その後にほかの患者さんのバイタルチェックをする」というように大事なものから計画を立てることで業務がスムーズに進むようになりますよ。
▼タイムブロッキングを活用する
タイムブロッキングとは、1日のスケジュールを時間ごとに区切って計画を立てる方法です。
たとえば朝の時間帯は患者さんのケアに集中
昼は記録入力やミーティングに時間を使う
というように、時間ごとに特定の業務を行うように工夫してみましょう
▼休憩を大切にする
どんなに忙しくても、休憩を取ることは非常に大切です。
短い休憩でも深呼吸をしたり、軽いストレッチをしたりしてリフレッシュしましょう。
特に昼食はしっかりとることで、午後のエネルギーを補給できます。
自分の体を大切にし、リフレッシュの時間を確保することで、業務の効率も上がりますよ！
毎日忙しく大変なことも多いですが、時間管理がうまくいけば仕事が楽になり、ストレスも減るはずです
できることから試してみてくださいね！
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