歩ける人を育てよう

転倒予防で大切なのは「危ないから支える」の一択ではなく
利用者さん自身のできる力を守りながら安全を確保することです。

今回は、転倒予防を自立を引き出すケアとして捉え直すポイントをご紹介します！

▼ 動線づくりが「自分で歩ける」に直結
歩行が不安定な方でも、環境さえ整えば「自分で歩ける距離」がぐっと増えます。

安全に動ける環境を作ることは、ただの事故予防ではなく本人の活動量を増やす支援でもあります。

通路の整理や照明調整など、小さな工夫が「自分の力で移動できた」という成功体験につながります。
自立を守るための転倒予防として、まずは環境を味方につけましょう。

▼ 動作の予告は安心を引き出す
突然体を支えられると、力の入れ方がわからず余計にバランスを崩しやすくなります。
先に「次に何をするか」を伝えることで、利用者さんは自分で体を準備できるようになります。

「右足を前に出しますね」「立ち上がりますよ」の一言で
利用者さんの動こうとする力を引き出しやすくなり、結果として自立した動作に近づきますよ。

▼ 支えすぎない介助ができる力へ
転倒が心配だからといって、常にがっちり支えると
利用者さんの筋力やバランス感覚が使われず、逆に自立度が下がってしまうこともあります。

「必要な部分だけ手を添える」「歩行は横で見守る」など
できるところは本人に任せる介助こそが、転倒予防と自立支援の両立につながります！

▼ まとめ
転倒を防ぐことは、ただ危険を避けるためではなく
利用者さんが「自分でできる」瞬間を増やすための大切な支援です。
安全を確保しつつ、本人の力を引き出す関わりができれば
転倒予防はそのまま自立支援になります。

守るだけの介護から
できる力を育てる介護へ。
明日からのケアにぜひ取り入れてみてください。

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できたを支える入浴介助

入浴は大事な時間！
でも、介助が中心になると利用者さんはやってもらうだけの受け身な時間になりがちです。
そこで今回は、入浴の中で“自立の力”を引き出す関わり方を紹介します。

▼できる動作を見つける
入浴前の準備から、できそうなことを探してみましょう。
「タオルをたたみましょう」「ボディソープを取ってもらえますか？」と声をかけるだけでも、利用者さんに自分の役割を意識してもらえます。

体を洗う場面でも、「今日は腕を自分で洗ってみましょうか」「背中はこちらでお手伝いしますね」と、部分的に分担してみるのがポイント。
“全部任せる”のではなく、“少しだけ任せる”ことで達成感が生まれます。

▼声かけでできるを引き出す
洗う動作を誘導するときは、指示ではなく提案の形にしてみましょう。
「右手を動かすとき、こうすると楽ですよ」「泡を広げるようにしてみましょうか？」など、具体的で優しい言葉が効果的です。

できたときには、「腕がしっかり動きましたね」「気持ちよさそうですね」と、その瞬間を見逃さずに伝えましょう。
“できた”という実感をその場で共有することで、次の意欲につながります。

▼安心して挑戦できる環境
入浴は転倒や体調変化のリスクもあるため、“見守る距離感”が大切です。
危険がないかを確認しながら、すぐ支えられる位置で関わることで、安心して動ける環境をつくれます。

「無理せず、疲れたら言ってくださいね」「ゆっくりで大丈夫ですよ」と声を添えると、安心感と信頼が育ちます。
“支える”と“任せる”のバランスが、入浴介助を自立支援に変える鍵です。

▼まとめ
入浴介助は、介護士のサポート次第で“受け身の時間”にも“自立を育む時間”にもなります。
手を出す前に「どこまで一緒にできるか？」を考えること。
そのひと手間が、「できた！」という笑顔と自信を引き出す第一歩になります。

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【投稿者】

現役介護職の転職エピソード vol.67

20代女性
カフェ店員→介護職

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
以前はカフェで接客の仕事をしていました。
現在はサービス付き高齢者向け住宅で介護職として働いています。

▼転職しようと思った理由は？
お客さまと関わる時間が好きで「もっと人と深く関われる仕事がしたい」と思ったのがきっかけです。

祖母の介護を手伝った経験もあり
人の生活を支える仕事に興味を持つようになりました。

▼転職先探しで重視したことは？
・未経験でも研修がしっかりしていること
・人間関係が良く、チームで助け合える職場であること

▼転職してみて気づいたことを教えてください
接客で身についた「気づく力」や「笑顔で話すこと」がそのまま活かせました。
介護も“人と向き合う仕事”なんだなと実感しています。

▼転職してみてよかったことを教えてください
毎日同じ利用者さんと関われることで、信頼関係ができていくのがうれしいです。

「あなたがいてくれてよかった」と言われたとき、この仕事を選んで本当によかったと思いました。

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【投稿者】

朝の身支度を“自立の時間”に

朝の準備は、一日のスタートを決める大切な時間。
つい手伝ってしまいがちですが、実は“身支度の流れ”にも自立を支えるヒントがたくさんあります。
今回は、できる部分を見つけて任せる関わり方のコツをご紹介します！

▼「できること」はお任せする
「ボタンを留める」「髪を整える」など、できそうな動作をひとつずつ任せてみましょう。
たとえ時間がかかっても、“自分でできた”という実感が自信につながります。

たとえば洋服選びのとき、「今日は暖かいですね。薄手の服にしますか？」と確認しながら選んでもらうのも立派な自立支援。
選択や判断を積み重ねることが、生活のリズムを整える第一歩です。

▼「やってもらう」から「一緒にやる」へ
「手伝ってほしい」と頼まれたときこそ、支援のチャンスです。
すぐに代わるのではなく、「このボタンだけお願いしてもいいですか？」「袖は自分で通してみましょうか？」と部分的に任せてみましょう。

“全部やる”より“できる部分を一緒にやる”ほうが、利用者さんの達成感を引き出せます。
自分の力を再確認できる関わりが、次の「やってみよう」につながりますよ。

▼やる気を引き出す声かけを
「今日は外出の日なので、おしゃれしましょうか」
「髪がきれいに整うと気持ちいいですね」
そんな何気ない一言が、身支度を“楽しみ”に変えるきっかけになります。

“できないこと”より“できた瞬間”に注目して言葉をかけると、表情も自然と明るくなります。
声かけのトーンやタイミングも、やる気を引き出す大切な要素です。

▼まとめ
朝の身支度は、ただ整えるための時間ではなく、“その人らしさ”を取り戻す時間。
ほんの少しの声かけや見守りで、自分から動こうとする意欲が生まれます。
できることを信じて任せる。それが、一日の始まりを支える介護の力です。

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【投稿者】

現役介護職の転職エピソード vol.66
30代男性
配送ドライバー→介護職

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
以前は配送ドライバーとして働いていました。
いまは特別養護老人ホームで介護職をしています。

▼転職しようと思った理由は？
もともと人と関わる仕事がしたい気持ちはありましたが
生活のためにとりあえず、配送の仕事をしてみました。

そんなとき、知人から資格を取ってみたら？と勧められて
介護職員初任者研修を取り、介護の世界に飛び込みました。

▼転職先探しで重視したことは？
教育制度やサポート体制が整っていること！

▼転職してみて気づいたことを教えてください
体力仕事という点ではドライバー時代と似ていますが
人と関わる分、やりがいを感じる場面が多いです。

▼転職してみてよかったことを教えてください
利用者さんからの「ありがとう」がうれしいです。
人の役に立てている実感があり、これからも続けたいと思っています。

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【投稿者】

生活リズムが自立を支える

利用者さんの自立を支えるには、身体的な介助だけでなく「毎日の生活リズム」を整えることも大切です。
起きる時間・眠る時間・日中の活動が安定していると、心身の調子も整いやすくなります。
今回は、生活リズムを整えて自立を引き出す工夫をご紹介します。

▼朝は「起きる習慣」を大切に
起きたときにカーテンを開けて太陽の光を浴びると、自然と眠気が取れて気分もスッキリしますよね。
毎朝決まった時間に起きることで、体内時計が整いやすくなります。

まだ利用者さんが眠たそうであれば「おはようございます、今日もいい天気ですよ」と声をかけながら起こすのも効果的です。
気持ちよく1日を始められる工夫が、その後の活動意欲につながります。

▼日中の活動で自然な疲れをつくる
昼間に軽い運動やレクリエーションに参加すると、夜の眠りにつながりやすくなります。
たとえば散歩、体操、タオルを使った簡単な運動など、無理のない範囲で体を動かすことが大切です。

「今日は〇〇体操を一緒にやりましょう」と誘うことで、楽しみながら活動できます。
日中に体を使うと「夜はぐっすり眠れる」という良いリズムが生まれますよ。

▼夜は「落ち着く時間」を意識して
夜はできるだけ静かで安心できる環境を整えましょう。
照明を少し落としたり、寝る前のテレビを控えるのもおすすめです。

薬を使っている場合は、眠気の出方や副作用に注意が必要。
気になるときは医師や看護師、薬剤師に相談し、無理のない眠りをサポートしていきましょう。

▼まとめ
生活リズムを整えることは、利用者さんの自立支援に直結します。
「起きる・活動する・眠る」の流れを安定させることで、自分らしい生活を取り戻すことができるのです。
小さな工夫を積み重ねて、自然なリズムを一緒に育てていきましょう！

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【投稿者】

役割ひとつで自立が進む？

利用者さんにとって「自分にも役割がある」と思えることは、生活の意欲や自信につながります。
介護の現場での“お願いごと”は、単なるお手伝いではなく自立支援になることもあるんです。
今回は、役割を持つことが利用者さんの力を引き出すポイントを考えてみましょう。

▼小さなお手伝いが力になる
「自分にできることがある」という気持ちが、自己効力感や達成感を育てます。
食事の配膳やタオルたたみなど、身近なお手伝いをお願いするだけでも利用者さんの表情が変わりますよ！

ポイントは“無理なく続けられること”をお願いすること。
その人の体力や得意なことに合わせて、役割を探してみましょう。

▼その人に合った役割を見つける
「お話ができない方」「動きに制限がある方」でも、役割は必ず見つかります。
たとえば、レクで使う道具を配ってもらう、一緒に作品を見守ってもらうなどなど。

大切なのはほんの少しでも「任せられた」と感じられること。
役割は大きなものでなくて大丈夫。日常の中の小さなことが自立につながっていきますよ。

▼ありがとうで完結させる
役割をお願いした後は、必ず「ありがとうございます」と感謝を伝えましょう。
「助かったよ」と言葉にすることで、その行動の意味が本人にもしっかり届きます。

「できた」という実感と「感謝される喜び」が、次のやる気へつながります。
小さな達成感を積み重ねることが、自立を支える一歩になりますよ。

▼まとめ
役割づくりは、日常の中で自然に自立を育てる方法です。
「お願いする」ことは「信じる」こと。
利用者さんの力を引き出すきっかけとして、今日から小さな役割を探してみませんか？

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【投稿者】

現役介護職の転職エピソード vol.65
50代女性
専業主婦→介護職

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
長年、専業主婦として家庭を支えてきました。
子育てが落ち着いたのでグループホームで介護の仕事を始めました。

▼転職しようと思った理由は？
ずっと家族のために動いてきたけれど
これからは「自分のために働きたい」と思ったからです。

▼転職先探しで重視したことは？
・パートから始められること
・職場の雰囲気が穏やかで、人間関係が良さそうなところ

▼転職してみて気づいたことを教えてください
主婦の経験も意外と活かせること
食事づくりや掃除は誰にも負けません！

▼転職してみてよかったことを教えてください
「ありがとう」や笑顔をもらえるのがすごくうれしいです。
自分の居場所が増えたような気がして、毎日が充実しています。

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【投稿者】

「あと一口」を待つ介護のコツ

利用者さんの食事場面をみていると
あと一口なのにスプーンが止まってしまうことがありませんか？
つい手を出したくなるその瞬間が、実は“自立”を支えるチャンスになることも？

今回は、見守りと声かけで“あと一口”を後押しする介護のコツをご紹介します。

▼止まった理由を見極めよう
食事が止まるのは、疲れだけでなく「集中が切れた」「考えごとをしている」などさまざまな理由があります。
「止まった＝介助が必要」と決めつけず、まずは少しだけ様子を見てみましょう。

視線の動きや手元の様子から、“まだ頑張ろうとしているかどうか”を感じ取ることもできます。
本人のペースを尊重することが、自立支援の第一歩です。

▼声かけで“あと一口”を後押し
すぐに手を出す前に、「もう少しで食べきれそうですね」「あと一口、いけそうですか？」と声をかけてみましょう。
直接的な介助よりも、気持ちに寄り添う声かけが力になることがあります。

「焦らなくていいですよ」など、落ち着いて食べられる雰囲気づくりも大切です。
そっと背中を押すような言葉が、“自分でやってみよう”という気持ちにつながります。

▼ 一口でも「できた」を伝える
ご自分で食べられた瞬間はしっかり言葉にして伝えましょう。
「今の一口、ご自分で食べられましたね！」「最後までがんばりましたね」など、素直な言葉でOKです。

“できて当たり前”と思わず、達成感を共有することがモチベーションになります。
ここでは過剰に持ち上げるのではなく、尊重の気持ちで伝えることがポイントですよ。

▼まとめ
あと一口を“待てる”ことは、ただの我慢ではなく「その人の力を信じる支援」。
小さなことの積み重ねが、本人の自信や自立につながっていくはずですよ。
明日の介護でもちょっとだけ“待ってみる”時間を持ってみませんか？

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【投稿者】

現役介護職の転職エピソード vol.64

20代女性
工場勤務→介護職

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
工場でライン作業の仕事をしていました。
現在は、介護付き有料老人ホームで夜勤ありの介護職として働いています。

▼転職しようと思った理由は？
ずっと同じ作業のくり返しにやりがいを感じられず、もっと人と関わる仕事がしたいと思ったからです。
求人を見て、夜勤手当がつくことにも魅力を感じました。

▼転職先探しで重視したことは？
・未経験OKの職場
・福利厚生がしっかりしている

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最初は不安もありましたが、先輩がしっかりサポートしてくれました。
夜勤中は緊張感や責任もありますが、そのぶん成長を実感できています。

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夜勤手当も含めて、以前より収入が増えました。
利用者さんの「ありがとう」が励みになり、毎日頑張れています！

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【投稿者】

食事介助は引き算が大事？

食事の介助はつい“やってあげたくなる”ことが多いですが
一度介助を始めると「自分でやろう」という気持ちが出にくくなることも。
今回は介助を“少しずつ任せていく”ための視点や工夫についてご紹介します。

▼能力を見直してみる
一度こちらが手を貸すと、「してもらうのが当たり前」に感じやすくなります。
ご本人も、やってもらえるなら…と甘えてしまう気持ちが出てくることも。
でもそれは、“できないから”ではなく“やる機会”が減っているだけかもしれません。
まずはどこまでご本人ができそうかを、見直してみましょう。

▼“少しだけ任せる”から始める
「一口目だけ自分で食べる」など、ほんの少し任せるだけでも十分です。
いきなり全部お願いすると、緊張したり不安になってしまうこともあるからです。

たとえばスプーンを持つだけでも、「自分でできた」という感覚につながります。
小さなステップでも、毎日の積み重ねが大きな自信になっていきます。

▼「やってみよう」を引き出す
「今日はどうしますか？」とやさしく聞くだけでも、意欲がふっと芽生えることがあります。
本人が選べるような声かけは、「自分で決める力」を大切にできるきっかけに。

また、持ちやすいスプーンや安定した器など、道具を工夫するのもおすすめです。
うまくいかなくても、「できたこと」に目を向けて、声をかけていきたいですね。

▼まとめ
介助を“戻す”ときは、ゆっくり少しずつが基本です。
焦らず、小さな「できた！」を一緒に喜べる関わり方が大切になります。
やってもらうことに慣れてしまった方でも、きっかけがあれば意欲は戻ってきます。
その小さな変化が、毎日の生活をもっと豊かにしてくれるかもしれません。

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現役介護職の転職エピソード vol.63

50代男性
タクシー運転手→介護職

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
以前はタクシー運転手として夜勤中心で働いていました。
いまはデイサービスで介護の仕事をしています。

▼転職しようと思った理由は？
夜勤中心の生活で体力的にきつく、家族との時間もなかなか取れませんでした。

「昼間の仕事に変えて、長く働きたい」と思い、介護職に挑戦しました。

▼転職先探しで重視したことは？
・日勤のみで働けること
・家庭との両立がしやすいこと

▼転職してみて気づいたことを教えてください
車の運転経験が送迎業務で役立っています。
利用者さんとの何気ない会話が楽しく、思っていた以上にやりがいを感じています。

▼転職してみてよかったことを教えてください
生活リズムが整い、家族との時間が増えたこと。
「この年齢からでも新しい仕事に挑戦してよかった」と思っています。

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ほめ上手な介護士になる！

日々の介護の中で、利用者さんが自分の力で何かをやり遂げたとき
「できた！」の気持ちをしっかり受け止めて伝えることは、自立支援の大事な一歩です。
今回は、達成感を後押しするほめ方や、伝え方のコツをご紹介します。

▼ 具体的に褒める
「今日は最後まで自分で食べられましたね」
「折り紙、とても丁寧にできましたね」
というように
ただ「すごいですね！」とだけ言うよりも、できたことを具体的に言葉にするのがポイントです。

できたことを具体的に示すと、利用者さんも自分の力を実感しやすくなります。
小さな達成感の積み重ねが、自立につながる意欲を引き出しますよ。

▼ タイミングはその場で
褒めるタイミングは、できた直後がベストです。
達成感が一番強い瞬間に声をかけることで、「頑張ってよかった」という気持ちがしっかり残ります。

「さっきは頑張れましたね」よりも、「今できましたね！」とその場で伝える方が、より喜びを共有できます。
すぐに反応することが、次の意欲にもつながりますよ。

▼ 自然な敬意をこめる
褒めるときは、子ども扱いに聞こえないように言葉を選ぶことも大切です。
高い声で「わぁ～すごい！」と大げさに褒めると、かえって不快に感じる方もいます。

「丁寧にできましたね」
「助かりました、ありがとうございます」
と相手の表情を見ながら、落ち着いたトーンで伝えると信頼感も深まります。

▼ まとめ
利用者さんの「できた！」の瞬間を見逃さず、具体的・自然な言葉で褒めることが、自立支援の大切な一歩。
日々のケアの中で、達成感をしっかり伝える習慣をつくってみてくださいね。

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【投稿者】

あと少しを待つ介護

日々の介護の中で、つい手を差し伸べたくなる場面ってありますよね。
食事中スプーンが止まっていたり
レクの工作で時間がかかっていると
「代わりにやってあげようか？」と思うことがありますよね。

でも、“あとちょっと”を待つことで自立支援になることも。
今回は、介護の中で「見守る」ことの大切さをご紹介します。

▼迷いもサインの一つ
たとえばレクで折り紙を折るとき。
折り方を迷っている様子でも、手元をじっと見つめていたら、「考えている最中かも」と判断し、少し待ってみましょう。

すぐに手を出すのではなく
「あと少しで自分でできるかも」と見守ることが、自立を支える第一歩になります。
“あとちょっと”を待ったことで、「自分でできた！」という喜びにつながることもあります。

▼食事介助もまずは見守り
スプーンを手にしたまま止まっていると、「あげた方が早い」と思ってしまうかもしれませんが、まずは少しだけ見守ってみましょう。

たとえば手が震えていても、スプーンを自分の口まで運ぼうとしているなら、それは“挑戦している証拠”。

「すごいですね、自分で食べていらっしゃいますね」と声をかけながら見守りましょう。
「今日は3口、自分で食べられましたね」と本人と一緒に喜ぶことも、モチベーションにつながります。

▼横でそっと支える
自立支援は、“できること”を取り戻す支援でもあります。
だからこそ、「やってあげる」より
「一緒にやる」「そっと支える」関わり方が効果的です。

たとえば歩行練習のとき
手を引くのではなく「横で歩く」「近くで見守る」など、その人の力が十分に発揮できる距離感を意識してみましょう。
「今日はひとりで〇歩、歩けましたね」
といった記録や声かけも、小さな達成感を積み重ねる大切な要素です。

▼まとめ
“あとちょっと”を待つことは、ただ見ているだけではありません。
「その人の力を信じること」「できた経験を重ねるサポート」が、自立支援の本質です。
つい手を出したくなる瞬間にこそ、「今、できるかもしれない」と立ち止まって考えてみませんか？

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【投稿者】

現役介護職の転職エピソード vol.62

30代女性
Uターンで介護職に

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
以前は都市部でアパレルの販売職をしていました。
いまは地元に戻って特別養護老人ホームで介護の仕事をしています。

▼転職しようと思った理由は？
家族の近くで暮らしたいと思ったのがきっかけです。
コロナ禍で実家に帰れない時期が続き、「やっぱり地元で働こう」と決意しました。

▼転職先探しで重視したことは？
・通いやすいこと
・長く安定して働ける

▼転職してみて気づいたことを教えてください
販売職で培った「接客力」は、介護の現場でも意外と活かせると感じました。

初めての業界でしたが、利用者さんとの会話やちょっとした気遣いは前職の経験が役立っています！

▼転職してみてよかったことを教えてください
家族と過ごす時間が増えたこと。
地元での暮らしは安心感があり、「ここで働いていてよかったな」と日々感じます！

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【投稿者】

どっちにする？が自立支援に

「自立支援」と聞くと、身体的な支援を思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも実は、「選ぶ」というごく小さなやり取りにも、自立を支える力があるんです！

▼自分で決めることは心の活力に
「今日は青い服とピンクの服、どちらを着ましょうか？」
「お茶とコーヒー、どっちがいいですか？」
これだけでも、利用者さんの目がぱっと輝くことがあります。

自分で選ぶという行動には、「自分で決められる力がある」という自己決定感や尊重されている実感が生まれます。
小さなことですが、生活への意欲につながるのです。

▼選択肢の出し方がポイント
「何がいいですか？」だけでは、迷いやすく、逆に不安を与えてしまうことも。
そんなときは、2択〜3択の形で具体的に提示してみましょう。

「午前中に入浴しますか？午後がいいですか？」
「席は窓側と通路側、どっちが落ち着きますか？」
というような選びやすい問いかけなら、無理なく意思表示を引き出せますよ。

▼小さな選択でも尊重につながる
たとえ職員側が流れを把握していたとしても、利用者さんの気持ちを確認するひと手間があるだけで、その人の“主役感”はまったく違ってきます。

選ぶことは、単なる確認ではなく「あなたの意見が大事です」というメッセージにもなるのです。
ぜひ日々のケアに取り入れてみてください！

▼まとめ
選択肢を渡すことは、「その人の力を信じること」。
どんなに小さな選択でも、“自分で決めた”という実感は、自立への一歩になるかもしれません！
明日からのケアで試してみてくださいね。。

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【投稿者】

現役介護職の転職エピソード vol.61

40代女性
ダイソー→老健→有料老人ホーム

▼転職前と転職後のお仕事は？
以前はダイソーでパートをしていました。
その後、老人保健施設→住宅型有料老人ホームと介護の仕事をしています。

▼介護職を目指したきっかけは？
母のすすめがきっかけでした。
正社員として長く働けて、退職金もあると聞き
「挑戦してみよう」と思いました。

▼転職活動で重視したことは？
・通勤時間が15分以内であること
・退職金や賞与があること

▼転職先はどうやって探しましたか？
ハローワークを利用しました。
仕事が決まるまでに4ヶ月ほどかかりました。

▼転職してよかったことは？
基本給が上がって、収入面で安定したことです！

▼転職して気づいたことは？
老健と有料老人ホームとで、働き方や職場の仕組みが全然違いますね。
有料老人ホームは介護経験が浅い方も多い印象です。

医療職が常駐していない施設なので
利用者さんに変化があったときも落ち着いて判断できたのがうれしかったです。

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【投稿者】

介護士必見！
お手伝いが自立を育てる3つの工夫

利用者さんにとって、「自分にもできることがある」と思えることは、大きな支えになります。
配膳や洗濯物たたみといった“お手伝い”が、自立につながることもあるんです。
今回は、日常の中で自立支援につながる関わり方を、3つのポイントに分けてご紹介します。

▼役割を“生活の一部”に
「お昼の配膳、お願いしてもいいですか？」
「午後にタオルを一緒にたたんでもらえますか？」
ちょっとしたお願いでも、目を輝かせてくれる方もいます。

ポイントは、無理なく続けられる“役割”を見つけること。
その人に合った内容や時間帯を考えて提案してみましょう。

▼ 「ありがとう」がやる気を育てる
お手伝いのあとは、しっかりお礼を伝えましょう。
「ありがとうございます」「とても助かりました」
このひと言が、次の意欲につながります。

評価よりも“感謝の言葉”が、やる気の源になります。
ほかのスタッフも一緒に声かけをすることで、自然とその方の役割が根づいていきますよ。

▼ 「一緒にやる」気持ちで
「全部やってもらうこと」が自立支援ではありません。
「ここはお願いしてもいいですか？」「一緒にやってみましょう」
そんな声かけが安心感を生みます。

“できること”に合わせて、ちょうどいい関わりを。
その積み重ねが、自信や前向きな気持ちにつながっていきます。

▼まとめ
ちょっとしたお手伝いも、利用者さんにとっては“自分らしさ”を感じられる大切な時間。
その人のペースや得意を活かしながら、毎日の暮らしに自然な役割をつくっていきましょう。
介護士のちょっとした声かけが、自立への一歩を後押しします。

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【投稿者】

現役介護職に聞いた！転職にまつわるエピソードvol.60
30代男性「待遇改善のために」

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
高校を卒業して介護の仕事に就きました
転職しましたが今も介護士をしています

▼介護の仕事に興味を持った理由は？
進路を考えるとき
介護の仕事は需要がなくならないと先生に勧められたからです

▼転職しようと思った理由はなんですか？
正直なところ、給与などの待遇面があまりよくなかったからです

▼転職にあたって、重視したポイントはありますか？
・通勤時間が10分以内なこと
・年収400万以上見込めること

▼転職して良かったことは？
通勤が楽になりました
給与も上がったのとシフトが出るのも早くなり、プライベートの予定を立てやすくなりました

▼転職して気づいたことは？
利用者さんの雰囲気も全然違っていて
いまの職場の利用者さんのほうがいい人が多いなと感じます
同じ介護の仕事でも全然違いますね

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【投稿者】

利用者さんの達成感を引き出す声かけ

介護の現場では、つい「手伝ってあげたい」「失敗させたくない」と思う場面が多くありますよね。
でもひと言の声かけするだけで
利用者さんが「自分でできた！」という実感を持てるかもしれません
今回は”自立に向けた声かけのコツ”をご紹介します。

▼できるを引きだす声かけを
「〜しましょうか？」ではなく、「〜してみますか？」という声かけをしてみましょう。
たとえば「上着を着ましょうか？」ではなく、「ご自分で着てみますか？」と声をかけるだけでも、違った反応が返ってくることがあります。

利用者さんが「できるかもしれない」と思える言葉を選ぶことが、自立への第一歩になりますよ。
その人の“まだある力”を信じて言葉をかけてみましょう。

▼”すごい”よりも”できましたね”
支援後の声かけでは、評価よりも“事実の確認”がポイントです。
「すごいですね！」よりも、「ご自分で靴下はけましたね」「全部食べられましたね」のように、“できたこと”に目を向けた言葉を使ってみましょう。

ここではあくまで事実を伝えるだけ。
言葉にすることで、利用者さんご本人が自分の力に気づきやすくなります。
達成感は、次の行動へのモチベーションにもつながりますよ。

▼失敗しても挑戦を大事に
うまくできなかったときも、「やってみたこと」に注目した声かけが効果的です。
「ここまではご自分でできましたね」と、部分的な成功を肯定してあげると良いでしょう。

失敗＝悪いことではなく、「挑戦したこと」が評価されると、再挑戦する気持ちが育ちます。
声かけひとつで、失敗の印象はぐっとやわらかくなるのです。

▼まとめ
自立支援は、「やらせること」ではなく「できた」と実感してもらうことが大切です。
そのために、私たち介護士がかけるひと言には大きな力があります。
“できた”の達成感を引き出す声かけを、ぜひ日々のケアに取り入れてみてくださいね！

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