転職活動でチェック！いい職場の見分け方

 

どうせ働くなら、いい職場で働いて
充実した日々を過ごしたいですよね。

今回は転職活動のときにチェックしておきたい
いい職場の見分け方についてお話ししていきます！

 

▼人間関係が良い
介護の仕事は一人では完結しません。
どんな仕事でもチームワークが必要なので、人間関係が良いことは働くうえで１番大切です。

 

職場の見学に行った時は、

・上司の人柄はどうか
・スタッフは笑顔で働いているか
・長く勤めている人がいるか

などの情報をしっかりと集めましょう。

 

▼職員の教育に力を入れている
良い職場は職員の教育に力を入れています。
医療や介護の技術は日々進化していますし
利用者さんからの希望も時代に応じて変化していきます。
介護士としてやりがいを持って働くには、学び続けることは欠かせません！

 

・職員の教育システムがある
・定期的に勉強会がある
・研修会費用を補助してもらえる

など教育に力を入れているか、情報を集めましょう。
研修制度のしっかりした職場では、やりがいを感じなら仕事ができますよ。

 

▼ワークライフバランスを大切にしている
職場でワークライフバランスが大切にされているかも、働く上では大切です。
人生は仕事とプライベートの両方が充実してこそ、幸せを感じることができます。

 

・休日の数や有休の取得率
・長期休暇の有無
・就業時間や残業の程度

などの情報は、しっかりとチェックしておきましょう。

プライベートな時間が確保されていることは、仕事でよいパフォーマンスを発揮するためにも大切です！

 

▼聞きにくい質問は…？
職場の雰囲気はや人間関係は、一度見ただけではなかなかわかりません。
それに残業や給与のことは面接では聞きにくいですよね。

自分でうまく情報収集できないときは
介護分野に特化した転職エージェントに相談してみましょう！

 

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【投稿者】

現役看護師に聞いた！
転職エピソードvol.10

総合病院→有料老人ホーム
30代女性

 

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
転職前は総合病院で看護師として働いていました。

いまは有料老人ホームで働いています。

 

▼転職しようと思った理由は？
前職の総合病院は
残業が多く、夜勤も必須でした。
仕事と育児の両立がうまくいかず、転職しようと決めました。

 

いまいる有料老人ホームは
ほぼ定時で仕事が終わるので、仕事と育児の両立がしやすいです！

 

▼どのように転職先を探しましたか？
転職エージェントさんに紹介してもらいました。

転職しようと考えてから、2ヶ月くらいで決まりました。

 

▼転職してみてよかったことは？
治療を重視する病院とはちがい、有料老人ホームでは生活に目を向けています。
より利用者さんの意向に合った看護が提供できるので
転職してよかったなと思います。

 

▼転職してみて気づいたことは？
病気がわかっても治療をすることがすべてではないことです。

病院以外の場所に転職して初めて
「病気とともに生きていく」という選択肢があることに気づかされました。

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【投稿者】

休み明けがつらくない
休日の過ごしかた

 

毎日忙しく働く介護職にとって休日は大切な時間です。
しかし「ダラダラしてたら休日が終わってしまった……！」なんてこともしばしば。

そこで今回は体も心もリフレッシュして、休み明けもフルパワーで働ける休日の過ごしかたをお話ししていきます！

 

▼休日の計画をたてておく
充実した休日を過ごすために、事前に過ごし方を計画しておきましょう。
何も予定がないまま休日に入ると、気付かないうちにダラダラ過ごしてしまうことが多くあります。

 

▼睡眠はしっかりとる
休日でも睡眠時間はしっかりと確保しましょう。
遊びに時間を使いすぎて夜更かしはNG！
どんなに楽しいことでも睡眠が足りないと、休み明けまで引きずってしまいます。
休日はしっかりと寝て、体力を回復させましょう。

 

▼経験に時間をつかう
休日は「経験」に時間やお金を使うことで、気分がリフレッシュされやすくなります。

・趣味に没頭する
・旅行に出かける
・スポーツをする
・家族や友人と外食をする

など自分がワクワクする「経験」を、休日の中にどんどん取り入れましょう。

 

仕事の日ではできない、新しいことにチャレンジしてみるものいいですね。
休日に過ごした素敵な「経験」は、休み明けに仕事のモチベーションを高めてくれますよ。

 

▼少しだけ仕事の勉強をする
休日に少しだけ、仕事の勉強をしてみましょう。
お気に入りのカフェやおしゃれなワーキングスペースを利用すると、リラックスしつつ勉強ができるのでおすすめです。

 

勉強で新しい知識や技術が身につくと

・休み明けはこんなことを意識して仕事をしてみよう
・利用者さんのために新しい取り組みを始めてみよう

など、仕事へのモチベーションが高まりす。
だだしせっかくの休日なので、勉強のやり過ぎには注意してくださいね。

 

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【投稿者】

 

期間中に【介護士】または【看護師】のお友達、ご家族などをSHONAN+に紹介いただくと、
『5000円分のQUOカード』をプレゼントいたします！
※支給条件あり

詳しくは下記条件をご覧の上、ぜひSHONAN+にご紹介ください

 

▼キャンペーン対象者

下記いずれかに該当する方

• SHONAN+のお仕事紹介サービス（派遣契約含む）を利用し就業したことがある方
• SHONAN+のスタッフ登録をしている方
• SHONAN＋公式LINEにおともだち登録をしている方

 

▼プレゼント支給条件

1. 「介護職」または「看護職」への就業を希望している方のご紹介
2. SHONAN+への登録をしたことがない方のご紹介（SHONAN+を初めて利用する方の紹介に限る）
3. ご紹介した方がSHONAN+のお仕事紹介で就業を開始し、就業1か月が経過した場合

上記①②③の条件を満たした方に限り、ご紹介者にQUOカード5000円分をプレゼントいたします。

 

▼ご紹介方法
事前に必ず、ご紹介者から SHONAN+に下記の連絡をいただく必要があります。
・紹介したい方の氏名
・連絡先（電話、メールアドレス）

 

本キャンペーンは、予告なく変更または終了する場合がございますので、あらかじめご了承ください。

 

▼連絡、お問い合わせ先
電話　：0466-55-5210（平日10時～19時）
メール：info@shonan-plus.co.jp
LINE  ：https://line.me/R/ti/p/%40shonanplus

 

【投稿者】

訪問看護師が教える！
医師への連絡で意識すること

 

• 医師への報告が苦手
• 要点をスムーズに伝えられない
• そもそも電話が苦手

そんな看護師さんは必見！
今回は現役の訪問看護師さんに
医師への情報共有のポイントを教えてもらいました！

訪問看護師さんはもちろん
病院や福祉施設で働く人も参考にしてくださいね。

 

▼良い連携は下準備が大切！
訪問看護では
医師と直接会話する場面が少ないため
「〇〇さんは最近どうですか？」
などと電話で突然質問されることがあります。

 

情報を集めるために一度電話を切って、また電話するのは手間ですし
折り返したら電話が繋がらない……なんてこともしばしば｡

 

とっさの質問にも答えられるように
医師から聞かれそうな質問を想定し
報告するのに足りない情報はないか、意識しておきましょう！

準備をしておけば
思わぬ時間ロスを減らせますよ。

 

▼未来の指示をもらっておく
訪問看護では
夜間や休日は主治医ではない医師に報告しなければいけなかったり
時間によって病院自体ちがう、なんてこともよくあります。

 

もしもの場合に備えて
日中のうちに「どこまでは経過観察でいいか？」を確認しておきましょう。

未来の指示をもらっておけば
もしものことがあったときも、安心して対応できますよ。

 

▼報告の前に一呼吸
不測の事態がおきたときは、慣れた人でも焦ってしまいます。
ですがどんなに急いでいても
医師に連絡する前に、気持ちを落ちつかせましょう。

 

一度落ち着いてみると
要点を整理できたり
足りない情報があることに気がつくことができますよ。

報告が苦手は人は、試してみましょう！

 

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【投稿者】

現役介護職の転職エピソードvol.31

30代女性
「介護スキルを伸ばしたい」

 

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
前はサ高住で働いていました。
いまは老健で介護士として働いています。

 

▼介護の仕事に興味をもった理由は？
母が祖母の介護をしていたのを見ていたからです。
自分もやってみたいと思っていました。

 

▼転職を決めた理由は？
老健に転職したのはキャリアアップがしたかったからです。
もっと専門的に介護の勉強ができる職場を選びました。

 

▼転職で重視したことは？

• 他職種との連携がとれていること
• 福利厚生がしっかりしていること

 

▼転職してみてよかったことを教えてください
施設が変わるだけで
雰囲気が全然違うことに驚きました。

いまの職場は
優しい職員のかたばかりです！

 

またいまの職場では
定期的に勉強会も開催されています。
自分のスキルもアップしていると実感しますね！

 

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【投稿者】

SHONAN+では、2023年8月11日(金)～8月16日(水)まで、誠に勝手ながらお休みさせて頂きます。

休業期間中にいただいたお問い合わせにつきましては、8月17日(木)以降順次ご回答申し上げます。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解賜りますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

【投稿者】

「少しでも明るい気持ちに」
50代女性 介護福祉士

 

訪問介護、デイサービスで
介護福祉士と生活相談員を兼務して働いていました。

 

訪問介護をしていたとき
重度のうつ病で自宅からも出られず、ベットで寝たきり状態になっている
お若い利用者さんがいらっしゃいました。

 

わたしは訪問したとき
少しずつでも気持ちが明るくなってくださればと
清拭をしたり食事を作ったりする合間に
その方にいろいろとお声がけをするようにしていました。

 

そんなある日、いつものようにお宅に訪問してみると
キレイな服に着替えて
お化粧までしている利用者さんがいらっしゃったんです！

 

1人では着替えやトイレに行くのすら難しい状態だったのに
「あなたが来るのを楽しみに待っていた」
と話してくださり、わたしはつい嬉し涙が出てしまいました。

 

それからは気持ちが日に日に前向きになられて
最後は一緒に外を歩くことができるようになりました。

 

介護の仕事は
相手の気持ちになり、心から向き合うことができる仕事です。

これからも大好きなこの仕事を続けていきたいと思います！

 

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【投稿者】

現役看護師が教える腰痛対策

 

看護師・介護士の職業病で
離職する理由の1つでもある腰痛
今回は腰痛対策でできることをお話していきます！

 

▼どうして腰痛になる？
看護・介護の仕事には体位変換や移乗介助など、力を必要とするケアが多くあります。
また中腰や前屈みの姿勢でやってしまうことも少なくありません。
無理な姿勢で力仕事をすると腰を痛めてしまいます。

 

▼患者さんのために無理をしてしまう
『患者さんの命を預かる仕事』という責任感から
自分の体を酷使してしまう人も多いようです
腰痛で仕事を休めない……と、傷みが強くなるまで
つい無理をしてしまう人もいるのでは？
自分の身体もちゃんと労わるようにしましょうね。

 

▼すぐにできる腰痛対策その①
シューズや靴下を滑りにくいものに変えてみましょう。
患者さんのケアをする時に力を入れやすくなり
腰への負担を減らすことができますよ。

 

▼すぐにできる腰痛対策その②
1人でのケアが難しいときには助けを呼ぶようにしてみましょう。
腰に負担をかけ続けると痛みが慢性化してしまうので
痛みが強くなる前に休みましょう。

 

▼まとめ
ご紹介した中に試してみたい腰痛対策はありましたか？
実践できそうなものから取り入れてみていただけると嬉しいです！

 

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【投稿者】

現役看護師に聞いた！
転職エピソードvol.9

「ゆっくりお話ができるように」
30代男性

 

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
大学病院で6年ほど働いていました。
いまは特別養護老人ホームで看護師をしています。

 

▼転職しようと思った理由は？
家から近い場所で働きたくなったから
環境を変えて新しい刺激が欲しかったからです。

 

▼いまの仕事に興味を持った理由は？
大学時代に福祉分野のボランティアをしていて
介護分野への理解も深めたいと思っていました。

 

▼どのように転職先を探しましたか？

・他職種との連携がちゃんとできているか
・自転車や車で通勤できるか

駐車場や駐輪場のスペースがあるかもチェックしました

 

▼転職してみてよかったことを教えてください
職場が家から近くなったので
通勤に時間がかからず、自分の時間を持てるようになりました。

 

▼転職してみて気づいたことを教えてください
特別養護老人ホームは
大学病院で働いていたときよりも、利用者さんとお話しする時間を持つことができています。

おかげで昔の文化に詳しくなりました。

 

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【投稿者】

認知症の利用者さんに運動してもらうときのポイント

 

生活プランに運動を取り入れることは
利用者さんの体づくりや気分転換に効果的！

ですが認知症の利用者さんは
記憶力や理解力が低下しているため、思うように運動が行えないことも…

 

そこで今回は介護施設ではたらく理学療法士さんから
認知症の利用者さんに
楽しく運動してもらうためのポイントを教えてもらいました！

ぜひ参考にしてくださいね。

 

▼自己紹介・内容の説明は丁寧に
まずはあいさつと、これから運動を始めることを丁寧に説明しましょう。

認知症の利用者さんは記憶力や理解力が低下しているため
「これから何をされるんだろう…」
と不安に感じてしまうことがあります。

 

「介護士の〇〇です。今日は体づくりのために、一緒に足の運動をさせていただきますね」
と、利用者さんの表情を見ながら
これから行うことを、丁寧に説明をしましょう！

 

また、何回もお会いしている人でも
記憶力の低下している利用者さんだと
「この人は誰だっけ…？」と思われることがあります。

どんな方に対しても
毎回はじめに名乗るのを習慣にしておくといいですよ！

 

▼難易度をうまく調整しよう
どんな人でもできないことが続いてしまうと
自信をなくしてしまいます。

利用者さんが運動に取り組んでいるときの様子をよくみて
ほどよい難易度に調整していきましょう！

 

観察すべきポイントとしては、運動の正確さだけでなく
笑顔でできているか、周りとお話しながらできているかといった「表情」も大切です。

視点を広くもって
楽しく取り組んでもらえるよう、サポートしていきましょう。

 

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【投稿者】

目指せ残業ゼロ！
記録を早く書くためのアドバイス その2

 

文章を書くことが苦手でも
仕事では記録する業務からは逃れられません。
慣れないうちは時間がかかり、つい残業してしまうことも…

そこで今回は、早く記録をかけるようになるためのコツをお話していきます！
その1は過去の投稿をチェック！⇒「看護師必見！記録を早く書くためのアドバイス」

 

▼記憶が鮮明なうちに書く
苦手だからと記録する業務を後回しにしていませんか？
クタクタに疲れた頭では、思い出すのに時間がかかってしまいます。
下書きでもいいので
こまめに記録するクセをつけておきましょう。

 

「下書きなんてしても結局二度手間じゃない？」
「忙しくて下書きをする暇すらない」
なんて思うかもしれません。

ですが思い出す作業がなくなるだけで
かなり作業スピードは早くなります。

下書きを習慣化すれば、時間に余裕がうまれ
ほかの業務にあてる時間も増えるはずです。

 

▼定型文を作っておこう
毎回同じような文章を記録するのであれば
できるだけ書き方を統一するようにしましょう。
考える時間が短縮できます！

 

パソコンで入力するのであれば
単語登録や辞書登録機能を使ったり
冒頭の文章を入力するだけで長い文章を入力できるように設定しておいてもいいですね！
ぜひ活用しましょう。

 

▼共通のスケールを使う
曖昧な書き方をすると
ほかのスタッフに上手く伝わらないことがあります。
後から「これってどういう意味？」と聞かれるのは、意外と時間を取られてしまいます。

 

ほかのスタッフにも伝わりやすいように
共通のスケールがあればできる限り使ってみましょう
記録するときにも
短くスピーディーに書けるようになりますよ！

 

▼日頃から簡潔に書くことを意識
長い文章は
記録するのにも、読むのにも時間がかかります。

自分の書いた文章を読み返し
もっと短く簡潔に書ける部分がないか探してみましょう。

何度か繰り返せば
短くてもわかりやすい文章がかけるようになるはずです！

 

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【投稿者】

現役介護職の転職エピソードvol.30

40代男性
「介護職になり感謝できるように」

 

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
専門学校を卒業して、
製造業で10年ほど働いていました。

いまは派遣社員として
特別養護老人ホームで働いています。

 

▼転職を決めた理由はなんですか？
製造業で働いているときに、祖母が要介護状態になってしまいました。

祖母が介護士のみなさんに良くしてもらって
介護の大切さを知りました。

 

また同時に製造業の仕事は
業績が悪くなり、人員整理が行われました。

 

転職しようと思ったとき
せっかくなら介護の世界に挑戦してみよう、と思いました。

 

▼どうやって今の職場を見つけましたか？
いまの職場は派遣会社に登録して
最低限生活出来る収入があることと福利厚生を重視して探しました。

 

▼転職してみてよかったことを教えてください
介護の仕事をはじめて
「人間は誰かに支えてもらわなければ生きていけない」ということが分かりました。

 

介護を通じていろんなことに感謝できるようになったと思います。

 

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【投稿者】

利用者さんとの散歩で大事にすること

 

暖かい日も多くなり
外で過ごすのが気持ちいい季節になってきましたね。

今回は利用者さんと散歩をするとき
大事にしたいことをまとめてみました！

 

▼散歩をする目的を決める

たとえば気分転換を目的にするのなら

• ゆっくりしたペースで歩く
• ベンチに座って景色を楽しむ
• 雑談をしながら歩く

といった対応ができますね。

 

体力アップを目的にするのなら

• 良い姿勢を意識して歩く
• 長い距離を歩くコースにする
• 歩くモチベーションが上がるよう、励ましの言葉をかけながら歩く

といった対応ができます。

 

このように散歩の目的によって
散歩の内容やスタッフの対応も変わってきます。

散歩の時間が充実したものになるよう
散歩を始める前に、目的をしっかりと決めておきましょう！

 

▼事前の下見はかならず
屋外を歩いていると
意外と体力を消耗してしまいます。

頑張って歩くのは良いことですが
散歩中に転んでケガをしてしまっては大変です。

 

安全に散歩をするために
利用者さんが疲れを感じる前に、休憩を入れるようにしましょう。

散歩コースに休憩ができるベンチがあるかどうかは
事前に下見しておくといいですね！

 

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【投稿者】

ママさん看護師は
訪問入浴がおすすめ

 

▼日勤のみで夜勤がない
訪問入浴は日中にお宅を訪問します。
基本的にスケジュールにそって動くため
残業もそれほど多くありません。

 

また訪問入浴では土日祝休みの事業所が多いため
子育てや趣味などのプライベートと両立しやすいのが魅力です！

 

▼ブランクありや派遣でも働ける
訪問入浴の看護師は
健康状態の確認をすることが主な仕事
病院の業務に比べて、負荷が軽いのが特徴です。

 

ブランクがあって少しずつ仕事を慣らしていきたい人
普段は家のことや別の仕事をしながら、単発で働きたい人にも向いています

 

▼テキパキ動くことが求められる
1件あたりの訪問時間は50分前後。

 

次の利用者さんも待っているので
チームを組む介護スタッフと協力して、テキパキ動く必要があります。

限られた時間のなかで
健康状態のチェック、入浴前後の着替え、入浴、片付け……とこなす上で
家事や子育てでマルチタスクをこなしてきた人はとても重宝されますよ！

 

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【投稿者】

現役看護師に聞いた！ 転職エピソードvol.8
「病院勤務からサ高住看護師に」 30代女性

 

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。

看護学校卒業して
国立病院で12年ほど働いていました。

いまはサービス付き高齢者向け住宅で看護師として働いています。

▼いまの仕事に興味を持った理由は？

昔から人のお世話をすることが好きだったので
介護分野で介護士さんたちと一緒に働いてみたいなと思いました。

 

▼どのように転職先を探しましたか？

子供のお迎えがあるので
・残業がないこと
・急なお休みでも受け入れてくれること
を重視しました。

 

転職エージェントさんに探してもらって
転職しようと思ってから3ヶ月くらいで今の職場を見つけました。

 

▼転職してみて気づいたことを教えてください

サービス付き高齢者向け住宅では
入居者さんの健康管理をメインでしています。

 

体調が安定している方も多く
看護師はこんな風に求められるんだなぁと気がつきました。

 

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【投稿者】

「一番近くにいられる仕事」
40代女性 介護福祉士

 

老人介護保険施設で
介護福祉士として働いています。

介護士は利用者さんから
一番声をかけてもらえる職種だと思っています！

 

わたしが働いている施設では
いつも同じ時間に、同じ訴えをされる利用者さんがいらっしゃいます。

 

わたしはいつも
「このお仕事はわたし専属ですね」と声をかけてから、対応させてもらっています。

 

するとあるときその利用者さんが
｢あんたが良いね、あんたやから頼みやすいねん。また、頼むね。」と声をかけてくれました。

 

それ以来その方は毎回
「また頼むね、お願いね。頼りにしてるね」
と言ってくれます。

 

この言葉があるからこそ
介護の仕事にやりがいを感じますし、また頑張ろうと思えます！

利用者さんとの距離が近い、この仕事が大好きです！

 

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【投稿者】

薬の管理ができない
利用者さんへの対処法

▼薬を管理できない理由は？
お薬を飲めていないのはどうしてでしょうか？

• 飲むのを忘れてしまう
• 薬の数が多い
• 飲むタイミングがわからない
• 飲まなくてもいいと思っている

などなど…実は意外な理由があるかもしれません

利用者さんがお薬をしっかり飲めないのには理由があるはず。
その方の生活の状況をみたり
考えをじっくり伺い
理由を見つけていきましょう。

 

▼みてわかりやすい仕分けに
認知症の方や高齢の方の場合は
色や文字でわかりやすく管理する方法がおすすめです。

たとえば、
朝の薬は赤の袋
昼の薬は黄色の袋…と時間ごとに分けてみるといいですね。

文字で書くときも
漢字・ひらがな・カタカナ
どれが一番わかりやすいかは人それぞれ
その人にあった仕分け方を見つけていきましょう！

 

▼多職種と連携しよう
利用者さんによっては
薬のセットは訪問看護
服薬介助は訪問介護、とわけている方もいらっしゃいます。

薬の管理方法について職種間で共有し
きちんと飲めているか情報共有しましょう。

 

薬の量が多すぎる場合や飲み残しがあるときは
医師や薬剤師に相談してみてもいいですね

多職種で協力していきましょう！

 

▼まとめ
利用者さんが「管理されている」と感じすぎてしまうのもあまりよくありません。
薬を飲むこと自体を拒否してしまうこともあります。
できるかぎり利用者さん自身でお薬を管理し、飲んでいただける方法を考えていきましょう。

 

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【投稿者】

現役介護職の転職エピソードvol.29
40代女性
「営業から介護職に」

 

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。

短大を卒業して会社の営業職をしていました。
転職をしていまは介護の仕事をしています。

 

▼転職を決めた理由はなんですか？

介護の仕事を始める前は
一つの職場しか知りませんでした。
もっと別の場所も経験してみたいな、と転職を決めました

 

▼どうやって今の職場を見つけましたか？

介護専門の求人サイトで探しました
転職しようかなと思ってから半年ほどでいい職場がみつかりました！

 

▼転職してみてよかったことを教えてください

介護の仕事を探すときは
通勤がラクなことを一番に選びました
通勤時間が短くなったことで余裕ができて、自分の好きな時間が持てています！

 

▼転職してみて驚いたことを教えてください

介護の仕事といっても
実はいろんな種類の仕事があることを知りました。
しばらくは飽きずに仕事ができそうです！

 

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【投稿者】

仕事と家庭 両立のポイント

 

「仕事に力を入れすぎると、家庭がおろそかになる…」
「家庭を優先しすぎると、職場に迷惑をかけてしまう…」
というように、仕事と家庭のバランスで悩んでいませんか？

介護職や看護師が
仕事と家庭をストレスなく両立するポイントについてお話ししていきます！

 

▼定期的に自分の価値観と向き合う

まずは自分の大切にしたい価値観と、向き合う時間をつくることが大切です。

「仕事＝人生のすべて」「家庭＝人生のすべて」

という極端な考えは良くありません。
幸せな人生には、仕事と家庭の程よいバランスが大切です。

 

静かな場所で

・どんな風に働いたら、私は幸せだろう？
・どんな家庭を築くと、私は幸せだろう？

と自分に問いかけて、大切にしたい価値観を作り上げていきましょう。

自分の価値観をしっかり決めておくことが
ストレスの軽減につながりますよ！

 

▼さりげなく家庭の様子を伝える
職場でさりげなく家庭の話もしておきましょう。

• パートナーの仕事の忙しさ
• 一緒に住んでいる家族の様子
• 休日は家族で何をしているか

などなど
気兼ねなく話せる範囲で、家庭の様子を知ってもらいましょう。

家庭の事情で休みを取るときも
理解が得られやすくなりますよ！

 

▼自分だけができる仕事を減らす
「自分だけができる仕事」が多いと
急な休みを取るときに、職場のことが心配になります。

普段からチームでどんどん共有できる雰囲気を作っておきましょう。

 

自分が困ったときに助けてもらえるようになりますし
他の人に説明できる能力は
良い仕事をするために必要なスキルです。

普段からコツコツと取りくんでおきましょう。

 

▼余裕がある時は同僚の仕事を手伝う
自分に余裕がある時は、同僚の仕事を率先して手伝い
同僚が急に休みを取ったときも、快く仕事を引き受けるようにしておきましょう。

「困った時はお互いさま」という雰囲気がチームにできてくると
自分が急な休みを取る時もストレスが少なくなります。

また多くの仕事に触れることで
スキルや効率性も高まるはずです！

 

仕事と家庭の両立は
気合だけで乗り切るのは難しいことです。
今回のポイントを抑えて
ワークライフバランスを充実させましょう！

 

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【投稿者】