介護実習生を受け入れるメリット

みなさんの職場では介護実習生を受け入れていますか？
今回は介護実習生を受け入れることのメリットについてお話していきます！

▼スタッフや利用者さんの刺激に
自分の成長のために勉強に励む実習生さんの姿は
スタッフや利用者さんに元気を与えてくれますよね
実習生さんがいると、スタッフや利用者さんの良い刺激になります

ぜひ実習生さんがきたら
ほかのスタッフや利用者さんと会話をする機会をたくさん作ってあげましょう。
きっと現場の雰囲気が明るくなり、利用者さんの笑顔が増えるはずです！

▼自分の知識を整理する機会に
「知識は人に教えることでより深まる」と言いますよね
実習生さんからの質問に答えていくことで
改めて頭の中を整理したり、自分には足りない知識を再認識することができます

自分のためにも
実習生さんからの質問には、丁寧に答えていくようにしてみましょう
ただしアレコレ教えすぎて自己成長を妨げないように注意してくださいね！

▼採用につながるかも！
実習生さんが職場を気に入ってそのまま受験する…なんてこともよくあります
自分が指導した実習生さんが、同じ仲間として働けるのは嬉しいですよね

就職後の教育がスムーズにできますし
実習生さんも入職後のギャップを少なくできます
実習期間中に職場の魅力を知ってもらえるよう、ほかのメンバーと関わる機会を作ってみましょう

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訪問看護で活躍する人の特徴

▼当たり前を守る人
訪問看護では利用者さんの生活の場に入って仕事をします
さらにほかの職種の人との関わりも多いため
「当たり前のことができて信頼できる人」であることが大切です

当たり前のこととは
・時間を守る
・言葉づかいが丁寧
・嘘をつかない
・報告連絡相談がこまめ
などがあります

何気ないことかもしれませんが
利用者さんやほかの職種の人から信頼を得るための第一歩です！

▼周りに相談できる人
訪問看護では、1人で仕事をすることがほとんどです

「そんな大変なこと私にできるかな？」
「なんでもできるマルチプレイヤーにならないとダメ？」
と不安になるかもしれませんが…必ずしもそうとも限りません

ステーションに戻れば
ほかの看護師や職種の人と、利用者さんについて話す機会があります

自分だけで解決しようとせず
その日悩んだことはすぐに相談して、次の訪問に生かしていこう！という姿勢が大切です。

▼チームプレイができる人
意外かもしれませんが訪問看護でもチームプレイが求められます

利用者さんのおうちにお邪魔しているときは自分ひとりかもしれませんが
そこにいたるまでに
病院や施設のスタッフ、地域のスタッフなどたくさんの人が関わっています

いざというときには自分も他の人を頼りますし
自分が頼りにされることがあるかもしれません

そんな機会を楽しい！と思える人こそ、訪問看護に向いていると思います。

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現役看護師の転職エピソードvol.19

20代女性
急性期病院→訪問看護

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
3年ほど総合病院の急性期で働いていました
転職後は、訪問看護ステーションで働いています

▼転職しようと思ったきっかけは？
病状が不安定な方のケアよりも
病状が安定したかたの、認知や身体のケアのほうに関わりたいと思ったからです

介護の分野では
患者さんと長く関わることができることに魅力を感じました

▼転職先を探すとき重視したことは？
・いろいろな経験ができること
・プライベートとの両立ができること

転職エージェントを利用して
5ヶ月くらいかけて転職活動をしました

▼転職してみて感じたことを教えてください
病院にいたときとは、まわりにいるスタッフの数が全然違います
困ったときすぐ頼れる人がいないので
より自分の知識を高めていかないと！と痛感しています

▼転職してみてよかったことを教えてください
急性期病院にいたときよりも
一人の患者さんと長く・深く付き合うことができます

信頼関係を築きやすく、感謝されることも多くなりました
おかげで仕事にとてもやりがいを感じています

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【投稿者】

介護士がお金をかけずに勉強を続けるコツ

▼疑問に思うことを紙に書きだす
まずは「自分が働いていて疑問に思うこと」を紙に書き出しましょう。
いろいろ勉強しないとなぁとざっくり情報収集して、かたっぱしから申し込んでいると
気づかないうちに勉強会やテキスト代がすごい金額に…!?

気になることは
・安全な食事介助のやり方は？
・利用者さんが元気になるコミュニケーションって？
・転倒予防の体操ってどんなものがある？
というように、具体的にかき出せるといいですね！

▼なるべく無料の情報を活用する
学びたいことが決まったら、いよいよリサーチです
まずは無料で学べるものから手を付けてみましょう

・職場で購入している介護雑誌を読む
・スマホで検索してみる
・市の図書館で本を借りる
・先輩に質問してみる
などなど、無料のものでも十分学ぶことができます

職場の雑誌や地域の図書館は
見たことがない／行ったことがない人も多いかもしれません
一度チェックしてみてくださいね！

▼有料の勉強会は職場のサポート体制の確認を
無料で学べるものがあまりなかったら、有料勉強会に参加してみましょう
自分で負担すると勉強する気がわいてきますが……あまりたくさん参加してしまうとお財布に優しくありません。

なので気になる勉強会があったら
参加費を補助してくれないか、上司に相談してみてもいいですね。

一年に何回までという制限があったり
受講したあとに報告の場を設ける
といったケースも多いため、条件も一緒に確認しておきましょう！

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【投稿者】

訪問看護師
朝の20分でやっていること

病棟、外来、施設など
働く場所によって、始業から業務開始までにやることは変わってきます

今回は訪問看護師さんに
訪問にいくまでどんなことをしているのか？を聞いてきました！

▼朝礼
業務開始と同時に朝礼があります
ステーション所長や各係から、職員全体への連絡があり
休日・夜間の緊急対応をした利用者さんがいれば情報共有しています

また訪問車の点検・タイヤ交換、来客についてなど、天候やイベントの確認があるのは訪問看護ならではかもしれません！

▼事務所内の掃除、車の点検
私が勤務している訪問看護ステーションは、事務所内の掃除も医療スタッフが行います。
5〜10分で終わるカンタンなもので、スタッフみんなで協力すればすぐに終わります

掃除のルールはステーションによってさまざまかと思います。
病院に付属しているステーションなら、お掃除スタッフさんがいることもあるようです。

▼朝カンファレンス
私が勤務するステーションは看護師とリハビリ（理学療法士、作業療法士、言語聴覚士）職員が働いているので
朝礼とは別に5〜10分の簡単なカンファレンスをしています

内容は日によって異なりますが
新しい利用者さんについてや、注意すべきこと
効率よく訪問するためにどんな順番で回っていくか？を話すこともあります

出勤してからここまでかかる時間はトータルで20分くらいです！

ステーションによって朝の流れはさまざまかと思いますが
出発する時間が決まっているため、病院や施設より朝はバタバタしているかもしれません

でも訪問に出発してしまえば
利用者さんと1対1になることができるのは訪問看護の良いところだと思っています！

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【投稿者】

現役介護職に聞いた！転職にまつわるエピソードvol.40

40代女性
雑貨屋→介護士

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしている仕事は？
雑貨屋でパートとして働いていました
転職していまは老人保健施設で介護の仕事をしています

▼介護の仕事に興味を持った理由は？
子供が小学生になり
正社員として働きたいと思い、転職を決めました

なんの仕事をしようか考えているとき
母親に「あなたは介護の仕事が向いている」と言われたので、介護分野で仕事を探しました

▼転職にあたって、重視したポイントは？
家から職場まで往復30分以内であること
子供がまだ小さいので、なにかあった時にすぐ迎えに行ける範囲にしました

▼転職してみてよかったことを教えてください
パートから正社員になり
稼ぎが増えたことがなにより嬉しいです

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【投稿者】

転倒予防の運動プランを立てるときのポイント

利用者さんの転倒予防にはいろいろな取り組みがありますが、やはり定期的な運動が大切です

今回は転倒予防の運動プランを立てるときのポイントについて
介護分野ではたらく現役の理学療法士さんに教えてもらいました！

▼まずは情報交換を
運動プランを立てる前に
まず医師や看護師と情報交換をしましょう

・どの程度の強さで運動をしていいか？
・運動ではどんなことに気を付けないといけないか？

はは安全で効果的な運動をするために、必ず知っておきましょう

▼柔軟運動でからだをほぐす
転倒を予防するには、体のしなやかな動きが大切です
体が硬いと動きがぎこちなくなったり
筋力が上手く発揮できず歩行が不安定になってしまいます

運動の序盤には
足腰のストレッチ運動を取り入れましょう
ストレッチ運動はリラックスしてできるように、利用者さんを手助けしてあげてくださいね！

▼筋力運動を取り入れる
転ばない安定した足腰づくりには筋力が必要です
普通に生活している方であっても
高齢であれば加齢により徐々に筋力が低下していきます

運動プランには
継続できる筋力運動を組み込みましょう
最近は手軽にできる筋力体操が雑誌でよく紹介されているので
利用者さんに合った筋力運動を見つけてあげてください！

▼同時に頭の運動を
転倒予防には、体だけでなく頭も動かすプランを作ってみましょう

・座って足踏みをしながら計算をする
・手のグーパーを続けながらしりとりをする

などゲーム感覚で運動ができ、きっと楽しい時間を過ごせるはずです！

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【投稿者】

現役看護師の
転職エピソードvol.18

30代男性
病院看護師→障がい者施設

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
大学を卒業して病院で10年間看護師として働いていました

転職していまは障がいのある方向けの施設で働いています

▼転職しようと思ったきっかけは？
前の職場は自宅から遠かったからです
また地域社会に貢献したいとも思い、転職しました

転職しようと思ってから
2ヶ月くらいでいまの職場を見つけました

▼転職先を探すとき重視したことは？
自宅から近いこと
夜勤がないこと

▼転職してみてよかったことを教えてください
職場から近くなったので自由な時間が増えました！

▼転職してみて感じたことを教えてください
仕事の幅が広がりました
事務作業やイベントの運営など、病院ではしなかった仕事もたくさんありますね

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【投稿者】

看護・介護職のための
ストレスの原因を解決する方法

看護や介護の仕事は
どうしてもストレスが溜まってしまいますよね

ストレスをそのままにしていると
事故やミスを引き起こしたり、プライベートの時間も気持ちよく過ごすことができません

そこで今回は
ストレスを根本から解決するための手順を解説していきます！

▼自分の気持ちを書き出す
まずはいま感じていることを書き出して外に出しましょう
スマホやパソコンに入力するのもいいのですが
紙に手書きで書くと
文字の大きさや濃さ、字のバランスなどでも表現でき、よりいまの気持ちがわかりやすくなります

おすすめは付箋に書き出す方法です
通勤時間や家事の合間のちょっとした時間に書けますし
このあとに行う、頭の整理をするときにも役立ちます

▼書いたことを整理する
モヤモヤやイライラを書いた紙(付箋)が溜まったら、今度は整理してみましょう
どんなときに感じたことなのか？
自分はどんな気持ちになったのか？
など、紙に書いたことをカテゴリ分けしていきます

・自分はケアに自信がないとき、不安になるみたい
・◯◯さんと一緒に仕事をするときモヤモヤするみたい
など傾向が見えてくるはずです

▼対策を考える
原因がわかったら、最後は対策を考えましょう
自分の知識・技術不足が原因であれば、先輩に聞いてみたり勉強会に参加してみるといいかもしれません
人間関係が原因であれば、上司に相談してシフトが被らないようにしてもらうなどの配慮を求めてもいいかもしれません

具合的な解決方法が思いつかないときは
自分はこんなことがストレスに感じるんだ、と知っておくだけでも十分です

今日は苦手なことがあったからこんな気持ちなんだな、とわかるだけでもストレスは軽減されますよ
ここまで仕事のストレスの向き合い方をご紹介しました
ぜひ試してみてくださいね！

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【投稿者】

現役看護師の
転職エピソードvol.17　30代男性

急性期病院→介護施設

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
専門学校を卒業して急性期病院で10年ほど働いていました

いまは介護系の施設で看護師として働いていて
入居者さんの日々の健康管理、急変時の対応など幅広い業務に対応しています

▼転職しようと思ったきっかけは？
病院での夜勤がしんどくなったからです
日勤だけの仕事をしたいと思い、急性期病院とは違うゆっくりとした職場で働きたいと思いました

▼転職先を探すとき重視したことは？
・家から通える距離
・年収
・夜勤がない

インターネットで情報収集しながら
転職エージェントを利用しました

▼転職してみてよかったことを教えてください
夜勤がなくなり、体力的に余裕ができたのが一番よかったです

▼転職してみて感じたことを教えてください
思っていたよりも介護施設では看護師の役割が大きく、頼られることも多いですね

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【投稿者】

パタカラ体操ってどうして必要なの？

介護施設ではお食事の前に
口腔体操やパタカラ体操をすることがありますね
「これってなんの意味があるんだろう…？」と思いながらやるよりも

体操の意味を理解して、自信を持って利用者さんにお話できるようになりましょう！

▼食べ物をうまく送り込むため
口の中にいれた食べ物を食道に送り込むためには舌で送り込む力が必要です。
ですが加齢で舌の筋力が低下していると
上手く送り込めず、ムセてしまうことも…

食事の前だけでなく
こまめにパタカラ体操をして舌の筋力を鍛えるといいですね！

▼口の中を潤すため
生まれたての赤ちゃんは唾液で潤ってますが
高齢になると乾燥し、ドライマウスになってしまいます

唾液が少ないと口に食材をいれてもうまくまとまらず、口の中でばらけてしまいやすく…
食事をとる前に体操をして唾液を分泌させることで、口の中が潤いうまく食事が取れるようになりますよ！

▼こんなときは
「パタカラと言ってみましょう」としても
認知機能が低下していたり、耳が遠いとうまく指示が入らないことがありますよね

そんなときは文章を使ってみましょう！
「パンダのたからもの」などの文章を使ってみたり
「パンダのパ　たぬきのタ」など、単語と組み合わせるだけでも伝わりやすくなります

また、大事なのは口を意識して動かすことです
どうしても難しい場合はパタカラにこだわらず
好きな歌を歌ってもらう、おしゃべりの時間を取るなどでも十分です！

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【投稿者】

知っておきたい
認知症のタイプとその支援

65歳以上の高齢者のうち15％が認知症と言われており
医療や介護の分野ではたらいていると
必ずと言っていいほど、認知症の方と出会うはずです

今回は改めて、認知症の基本のタイプとその特徴を抑えていきましょう！

▼アルツハイマー型認知症
認知症のなかで一番割合が多いのが、アルツハイマー型認知症です
長い年月をかけて、脳にアミロイドβというタンパク質が溜まることが原因で発症します

最近話題の認知症に対する新薬「レカネマブ」は
このアミロイドβを減らす効果があると期待されています！

アルツハイマー型認知症といえば物忘れを思い浮かべますが

• 失語：会話の内容が理解しづらい、物の名前が分からない
• 失認：目で見えた情報を把握しづらい
• 失行：手足の機能が正常でも、今までできていた動作を行えない

などの症状が目立つこともあります

▼血管性認知症
アルツハイマー型認知症のつぎに多い認知症で
脳梗塞や脳出血などの病気をきっかけに発症します

障害された脳の場所によって症状は異なり、麻痺などの身体症状を伴うこともあります

アルツハイマー型認知症はゆっくり進行していきますが
血管性認知症は脳梗塞や脳出血が再発すると、一気に症状が悪化します
再発を防ぐためにも、生活習慣の改善やリハビリが大切になります！

▼レビー小体型認知症
レビー小体という特殊なタンパク質がたまると発症する認知症です
原因はあまり解明されていません

実際にはないものが見える幻視や
歩きにくい、転びやすい、睡眠中に夢を見て叫ぶなどの症状を伴うことがあります

睡眠障害や抑うつになる方もいらっしゃるため
ほかの人と関わる機会を作ったり、傾聴することが大切になります

▼前頭側頭型認知症
脳の前頭葉と側頭葉が萎縮して発症する認知症です

• 前頭葉の萎縮がすすむと、怒りやすくなったり無頓着になったりする「行動障害型」
• 側頭葉の萎縮がすすむと言葉の障害が目立つ「言語障害型」となります

ほかの認知症に比べ、50〜60代と若い人でも発症することがあります

そのため前頭側頭型認知症では
ご本人のケアはもちろん、家族のケアも大切になってきます

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【投稿者】

現役介護職に聞いた！転職にまつわるエピソードvol.39
30代女性
IT系→介護士

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしている仕事は？
IT系の仕事をしていて
主にシステム開発プロジェクトを担当していました
いまは転職して介護士として働いています

▼介護の仕事に興味を持った理由は？
大学時代にボランティアで地元の老人ホームにいきました

転職を考えたときに
健康や生活に役立てる仕事がしたいと思い、介護の道に進むことを決めました

▼転職にあたって、重視したポイントは？

・仕事とプライベートの両立
柔軟な働き方や福利厚生が整っていること

・風通しがいい
スタッフがそれぞれ協力しあっていること

▼転職してみて気づいたことを教えてください
前の仕事は堅苦しい雰囲気がありましたが
介護の仕事では一緒に働くスタッフと話す機会がよくあります

初めはそのギャップに驚きましたが
アットホームな雰囲気で、いまの職場では自分らしく働けています！

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現役介護職に聞いた！転職にまつわるエピソードvol.38
50代女性
経理事務→訪問介護

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしている仕事は？
経理事務の仕事をしていました
転職していまは、居宅介護施設でケアワーカーとして働いています

▼介護の仕事をはじめた理由は？
親の介護をしながら仕事を続けるためです
また昔から高齢の方と相性が合うことが多く、自分に向いているかもと思ったからです

▼転職にあたって、重視したポイントは？
・自宅から近いこと
・面接時の施設長の人柄
・時間の融通が利くこと

▼転職してみて気づいたことを教えてください
これまで出会ったことのないタイプの方とたくさんお会いします
利用者さんのご自宅に伺うと、あれこれ驚かされることもありますね

▼転職してみてよかったことを教えてください
毎日楽しく充実しています
家庭との両立がしやすく、精神的にもラクです

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【投稿者】

年上の新人介護士を指導する時のポイント

幅広い年代の人が活躍する介護の現場では
自分より年上の新人介護士に、仕事を教える役を任されることも珍しくありません

そこで今回は年上の新人介護士を指導するとき
良い関係を築くことができるよう、意識したいことをお話ししていきます！

▼丁寧な言葉づかいや態度
年上の新人さんと良い関係を築くうえで
丁寧な言葉づかいや態度を取ることは基本となります

自分のほうが介護士としての経験長く、技術があるとしても
横柄な言動を取ってしまうと、よい関係を築くことは難しくなります

とは言っても
大げさにへりくだった態度をとる必要はありません
相手のことを大切にした言動・態度を心がけましょう

▼間違いを指導するとき
新人さんですから、仕事のやり方が違うときには指導が必要になります
年上の新人さんだと指導しにくいからと放置してしまうのは、トラブルの原因になってしまうかもしれません

間違いの指摘や指導をするときは
プライドを傷つけてしまわないよう、なるべく周りに人がいない状況で行いましょう

また、自分では言いにくい内容であれば
上司やほかのチームメンバーに言ってもらうのも一つの手段ですね

▼ときには頼ってみる
介護の分野では新人さんであっても、ほかの分野での経験がある人です

・落ち着いた雰囲気で利用者さんと会話できる
・ほかの職員とよくコミュニケーションが取れる
・仕事と家庭の両立を上手にしている

など、その人ならではの特技があるかもしれません

良いなと思う点を見つけたときは素直に認め、自分の仕事に役立つようにアドバイスをもらってみましょう
新人さんは「自分が役に立っている！」と感じられますし、お互い成長するきっかけになるはずです

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訪問看護師
施設スタッフとの連携って？

「訪問看護はほかの職種と関わることが多いと聞くけど
実際どんなことをしているんだろう？」

今回は現役の訪問看護師さんに
デイサービスや通所リハビリショートステイなどの施設の人と
どんなやり取りをしているのか？
お話を聞いてきました！

▼サービス担当者会議
サービス担当者会議は
介護サービスを開始するときや介護保険の更新でサービスを継続するときなどのタイミングで開催されます

会議には訪問看護師だけでなく
デイサービスや通所リハビリ、ショートステイなどの施設職員が出席します
それぞれの施設で利用者さんがどのように過ごされているかを共有し
ケアのときに困ったこと、気をつけることなどを再確認していきます

訪問看護師には
褥瘡の処置、水につけるとろみの程度といった、医療的な質問をされることが多くあります
訪問看護師からも施設のスタッフに伝えたいことは
事前にピックアップして会議に参加しています

▼ケアの方法が変わったとき
会議のタイミングではなくても
利用者さんの体調が変化したときや、ケアのやり方が変わったときはケアマネジャーさんを通じて施設スタッフにも情報提供しています

わたしはいつも
褥瘡の処置のときに使う軟膏や保護剤が変更になったら
処置のやり方をまとめた資料を添付しています

またスピーディーな情報共有・連携が必要であれば
訪問看護師から施設にいる看護師に、直接連絡を取ることもあります

利用者さんをサポートする人が変わっても同じようなケアが提供できるよう、密な連携が必要になってきます
訪問看護師はどんなことが求められるのか
少しでもイメージできれば嬉しいです！

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介護士が勉強を続けるためのポイント

年が明けて心機一転！
なにか資格を取ったり勉強する習慣を身につけたいなと思う人も多いのではないでしょうか？

ですが忙しくなると
なかなか勉強のモチベーションが上がらないことも……。

そこで今回は
介護士が勉強を続けるためのポイントについてお話ししていきます

▼1日の勉強目標は低く
「毎日◯時間勉強しよう！」と高い目標を立ててしまうと、達成できない日が多くなってしまいます。
できないことが続くとどんな人でもやる気がそがれてしまいますよね。

まずは低い目標でもいいので成功体験をつくり、勉強を習慣化していくことが第一歩です
はじめは「毎日1分参考書を見る」「机に向かう時間をつくる」といったすぐ達成できる目標から始めましょう。

▼外部の勉強会に参加する
勉強のモチベーションを維持するために、ほかの人と一緒に頑張るのもいいですね！
勉強会に参加すれば、仲間が増えるだけでなく
自分の職場だけでは触れることができない知識や技術も学ぶことができます

「世の中には頑張って働く人がたくさんいるな」
「この介護技術をもっと詳しく学んでみたいな」
などと勉強に対するモチベーションがアップするはずです

最近は気軽に参加できるオンラインセミナーも多いので、一度検索してみましょう！

▼自宅以外の場所を使う
家での勉強はお手軽ですが
誘惑するものも多く、ついついダラけてしまうことが多いですよね

家ではなかなかやる気がでない人は
カフェやコワーキングスペース、図書館などを活用してみましょう

おしゃれな空間や人目のある場所で勉強すると、モチベーションを保ちやすくなるはずです
自宅の近くに勉強できそうな場所がないか探し、足を運んでみましょう。
お気に入りの場所がみつかるといいですね！

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訪問看護師の訪問バッグの中身は？

病院であればたくさんの医療器具やケア用品が揃っていますが
利用者さんのご自宅に伺う訪問看護ではそうはいきません

どんなものを持ち歩き
足りないときはどうしているのか？現役の訪問看護師さんに教えてもらいました！

▼身体観察に使うもの
血圧計、体温計、パルスオキシメーター、聴診器、ペンライト、定規(外傷や褥瘡の測定に使う)など
バイタルサインを測定し、体調を観察するために必要なものは揃えています

▼ビニール袋
使い捨て手袋、エプロン、ゴミ袋は家庭で準備していただくことも多いですが、準備が難しいご家庭や足りなくなったときのために予備を持っています

▼予備の靴下
病院とは違い、靴を履いてケアはできません
汚れてしまったときすぐに取り替えられるよう、予備の靴下も入れています

▼シャワーボトル
陰部を洗浄するときにつかいます
ご自宅にないときは、ペットボトルのキャップに穴を開けて代用することもあります

▼クリップ
利用者さんの衣類が汚れないように押さえておくストーマ(人工肛門・人工膀胱)用のクリップは文房具のクリップで代用します
看護師が手作りすることもあります

▼名刺
自分の名刺を持っている看護師さんは少ないかもしれませんが、訪問看護はほかの職種と関わる機会が多い職業です。
自己紹介がすぐにできるように名刺は取り出しやすい場所に入れて持ち歩いています

▼一筆箋
利用者様が受診する際の医師へのメッセージやデイサービスなどに行くときに共有したい情報を伝えるために一筆箋を準備しています

▼携帯電話
緊急を要さないときは一筆箋を使いますが
急変や体調が悪化する見込みがあるときは、迷わず電話で連絡します
かかりつけの医療機関に連絡をしたり、救急車を呼ぶこともあります

▼さいごに
1つのバッグに日々のケアから緊急時まで
あらゆる事態に対応するためのアイテムが詰まっています
訪問看護の仕事のイメージがつきましたか？
少しでも参考になれば嬉しいです！

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安全な散歩のための準備 冬編

利用者さんの健康のために散歩をしよう！として、すぐに出かけるのは危ないことも
安全に散歩をしてもらうために、介護者が確認しておくことをまとめてみました

▼靴や歩行補助具
屋外での歩行は屋内に比べ、転倒の危険性が高くなります
特に寒い季節は雪が降ったり霜が降りたりすることも

靴や杖や歩行器などの歩行補助具が
利用者さんの身体能力に合っているか？必ず確認しておきましょう！

確認するポイントは

・靴のサイズは合っている？
・杖の高さは合っている？
・歩行器の種類や高さは合っている？
・歩行器のブレーキはしっかり作動する？

などがあります

▼暑さ・寒さ対策をしっかりと
施設の中で過ごすことが多い利用者さんにとって、屋外の温度変化は体調に影響を与えることも。
暑さ・寒さ対策はしっかりしておきましょう。

いまの時期は寒さがこたえるので
手袋、帽子、上着、カイロなどを準備しておきましょう

出かけるときに「大丈夫だよ」と言われても
念のため持っておくと安心です

▼利用者さんと一緒に準備
スタッフが準備しておくと安心ですが、利用者さん自身にも考えていただき用意をしてもらえるといいですね
人によっては「カイロの熱は苦手」などの好みがあるかもしれません

万が一のことを考えて、あらかじめ準備しておくのができる介護職への第一歩！

散歩を通してよりよい介護を提供していきましょう

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看護師・介護士が運動習慣をもつメリット

毎日忙しく働いていると
「プライベートはゆっくり休みたいし、運動なんてする気にならない…」
なんて気持ちにもなりますよね

ですが看護・介護の仕事をする人が運動する習慣を持てば
健康にいいだけでなく、仕事でもいいパフォーマンスを発揮できるようになります

そこで今回は看護師・介護士が運動習慣をもつメリットをお話していきます！

▼ストレス軽減になる
運動はストレスを減らす効果があるとされています
看護・介護の仕事は
利用者さんやほかのスタッフとのコミュニケーションが常に求められるので
対人関係によるストレスに悩まされることもありますよね

運動する習慣が身についていれば
仕事のストレスが限界に達する前に減らすことができます

自分の心が穏やかであれば
利用者さんやほかのスタッフにも笑顔で接することができ
お互い満足度があがりますよ！

▼疲れにくくなる
運動する習慣があれば
疲れにくい身体を作ることができます

看護・介護の仕事は力仕事もあるため
体力がないと仕事だけで疲れ果ててしまいます

自分の体力に余裕があれば
一日てきぱき動くことができて、ほかの人に頼られることも多くなるはずです

▼利用者さんとの運動時間が楽しくなる
介護施設では
利用者さんへ運動をすすめたり、一緒に体操をすること多いですよね

自分も運動していれば
利用者さんとの運動時間がもっと楽しくなるはずです！

「この体操はきついですよね。でも足腰が鍛えられますよ」
「わたしも家で毎日この運動をしています！」

なんて会話ができると、お互い楽しくなりますよね

運動が苦手な利用者さんも、やる気を出してくれるかもしれません

▼まとめ
…というように
運動する習慣があれば、自分自身の健康だけでなく
仕事もより充実してきます

簡単にできるストレッチやウォーキングなど
自分のできる範囲から、運動をはじめてみましょう！

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